با سلام و خسته نباشید.من یه مشکلی که دارم اینه که اعتماد به نفسم پایینه.توو جمع نمیتونم صحبت کنم توو دانشگاه نمیتونم کنفرانس بدم و… لطفا کمکم کنین.