2
بی خوابی شدید
سلام 52 ساله هستم و 2 سالی میشه که یائسه شدم و الان بی خوابی بسیار اذیتم میکنه … نمیدونم از عوارض این دوره است یا مشکل دیگه ای هم میتونه باشه ؟
سلام 52 ساله هستم و 2 سالی میشه که یائسه شدم و الان بی خوابی بسیار اذیتم میکنه … نمیدونم از عوارض این دوره است یا مشکل دیگه ای هم میتونه باشه ؟
خب مسلما” یائسگی میتواند تاثیرات هورمونی زیادی رو ایجاد بشه ولی تنظیم زمان خواب در این مورد بسیار مهمه
ای بابا اینکه مشکل بیشتر مردم به حساب میاد … فکر و خیال و نگرانی و استرس یکی از عوامل مهم در بی خوابی به حساب میاد