1
ترس اولیه از صحبت در جمع
34 ساله کارمند و متاهل هستم …برای شروع صحبت مشکل دارم ولی بعد از اندکی لرزش صدا تقریبا قابل کنترل است-مسئله صحبت در جمع جزء شغلم است که تا در حد امکان از آن دوری می کنم در عین حال خیلی علاقه مند به صحبت در جمع هستم(ولی ترس دارم) … چه کاری میتونم انجام بدم؟
باید در گروه های پیاده روی اسم نویسی کنید تا هم از طبیعت و در جمع بودن لذت ببرید و بتونید این حالت رو از خودتون دور کنید