سلام 26 ساله ام و دانشجو و مدتیست که تمرکزم را از دست داده ام بطوریکه زندگی برایم بی معنی شده پریشان شدم و حوصله انجام هیچ کاری را ندارم تا جاییکه این ترم از دانشگاه مرخصی گرفتم. اعتماد بنفسم پایین اومده خسته ام و فکر میکنم هیچکس دوسم نداره. لطفا راههای تقویت تمرکز را برایم بگویید تا جبران کاستی های این مدتم بکنم. سپاسگزارم