خودارضایی پس از ازدواج

با سلام؛ مردی 32 ساله هستم که 5 سال است ازدواج کرده ام و فرزندی 3 ساله دارم. دارای نیاز و میل جنسی بالایی هستم و اصطلاحا گرم مزاجم. همسرم نیز از تمایلات جنسی نرمالی برخوردار است. همواره روابط جنسی رضایتبخش و کاملی داریم. اما همسرم پس از انجام نزدیکی دچار ضعف جسمانی مقطعی می شود. با این حال معمولا هفته ای دو بار رابطه جنسی داریم. مشکل من این است که نیاز بالایی دارم به طوریکه پس از هر رابطه، با اینکه کامل است، بلافاصله احساس نیاز میکنم و از آنجا که ضعف همسرم را می بینم دیگر از او درخواست نمیکنم. حتی فکر میکنم تمایل همسرم به هفته ای یکبار رابطه است و به خاطر من دوبار را می پذیرد. بنابراین پس از هر بار رابطه دست به خودارضایی می زنم تا نیازم برطرف شود. از این مطلب همسرم آگاهی ندارد. همچنین با وجودی که اینطوری کاملا ارضا می شوم اما پس از آن احساس گناه و افسردگی میکنم. نمی دانم نیاز من غیرطبیعی است؟ خودارضایی ام اشتباه است؟ شاید اگر به همسرم بگویم راضی شود حتی 4 بار در هفته نزدیکی کند اما چون اذیت می شود خودم دوست ندارم. لطفا مرا رهنمایی کنید. با تشکر فراوان