22 ساله ام و دانشجوی کارشناسی تو جمع ساکتم اعتماد به نفسم پائینی دارم خجالتی هم هستم و دلایلش اینه که میترسم حرفی که میزنم بی معنی باشه یا خراب کنم – خیلی تلاش میکنم در جمع یا در کلاس حرف بزنم ولی حرفی برایم پیش نمیاد نمیدونم چی بگم بعضی وقتا هم میترسم حرفی که میزنم خراب باشه و ترجیح میدم سکوت کنم آیا داروئی وجود دارد برای استرس و خجالتی بودن و اعتماد به نفس؟