سلام … حدود 2-3 سالی هست وارد دانشگاه شدم و مشکلات فردی و اجتماعی زیادی برام پیش اومده مثل اضطراب-ترس-استرس-کمرویی و عدم ارتباط لازم با دیگران فک میکنم اینا دلایل قانع کننده ای برای منزوی بودن عدم اعتماد به نفس باشه…

هر زوز با این ذهنیت از خواب بیذار میشم که باز صبح شده و باید از خونه بیام بیرون… تفریبا یه یک سالی هست که دوست ندارم از خونه بیام بیرون فک میکن که خجالت میکشم با کسی صحبت کنم…حالا من موندمو این مشکلات که نمیدونم چطور حلش کنم ؟