همسر لجباز
شش ساله ازدواج کردم، همسرم فرزند شهید هستن و خواهر و.برادری ندارن، از ابتدایی ازدواج به خاطر تنها بودن مادرشون ایشون با ما زندگی میکنن و اصلا مسیله من حضور ایشون نیست، همسرم اول ازدواج قول دادن که من هر موقع دلتنگ شدم به دیدن خانوادم برم در صورتی که خودشون فرصت بردن من رو نداشته باشن، اوایل قبل از بدنیا آمدن بچه ام شاید هر سه ماه یک بار من تنهایی به دیدن خانوادم تهران میرفتم و در بین این سه ماه هم دو یا سه بار با همسرم یکی دو روزه میرفتیم اما الان مدتی هست که ایشون به کل رویه اشون رو عوض کردن، سر یک ماه و.نزدیک موعد رفتن به خانه مادرم که میشه ایشون لجبازی رو شروع میکنن، میگن تنها نرو با هم بریم من هم قبول کردم الان میگن هر وقت من گفتم باید بریم دلیلی نداره هر ماه بریم و اگر هم رفتیم پنجشنبه میریم و.جمعه بر میگردیم این یعنی دلتنگی من اصلا مهم نیست، میگم اجازه بده دو سه روزه با بچه برم بر گردم میگه خودت برو بچه رو نمیزارم ببری، حالم خیلی خیلی بده، دیگه نمیدونم چیکار کنم مدتی هست ناراحتی اعصاب گرفتم میگن بریم پیش مشاور میگه اگه پیش مشاور رفتی دیگه زندگیتون باهات ادامه نمیدن، واقعا خسته و افسرده شدم، از مادرش هم حساب نمیبره هر چند مادرش طرف منه، این خم بگم که همسرم دکترا دارن و من هم فوق لیسانس
لجبازی یکی از ویژگی هایی است که می تواند در زمان هایی در هر یک از افراد ایجاد شود. در این حالت، فردی که دچار لجبازی شده است، همانند یک کودک می شود و حرف حرف خودش است و هیچ چیز جلودار او نمی باشد
اگر این اتفاق در بین یک زن و شوهر بیافتد به این معنی که مرد یا زن در زندگی متاهلی خود دچار ویژگی منفی لجبازی بشوند، چه اتفاقی می افتد؟ لجبازی در زندگی متاهلی بازی بسیار بسیار خطرناکی است.
وقتی لجبازی بین زن و شوهر اتفاق بیافتد، اگر هیچ کدام از آن ها سعی نکنند که این مشکل را بر طرف کنند، زندگیشان رو به تعارض می رود. قضییه وقتی حادتر می شود که در این میان فرزندی هم وجود داشته باشد، که دیگر کار بسیار بسیار سخت تر می شود و آن فرزند هم ممکن است دچار اختلالات اضطرابی شود.
پس دوست عزیز در هنگام ایجاد حالت لجبازی در همسرتان، در آن لحظه با او مدارا نمایید.
– در این حالت سعی کنید از لحن کلمات منفی و همراه با کنایه استفاده نکنید. زیرا منجر به بالا رفتن لجبازی همسرتان می شود.
– با همسرتان بحث نکنید و عصبانیتش را بیشتر نکنید. زیرا در این حالت ممکن است که خود شما هم به این ویژگی منفی مبتلا شوید.
– سعی کنید همسر لجبازتان را در لحظه لجبازی به آرمش دعوت کنید.
– مهارت های انتقادپذیری را یاد بگیرید و ویژگی های منفی همسرتان را حتما طبق قاعده به او بگویید. زیرا اگرهمسرتان متوجه شود که از طرف شما مورد تحقیر قرار گرفته است، لجبازیش بیشتر و بیشتر می شود.
– در گفتن ویژگی های منفی همسرتان بسیار مواظب باشید. سعی کنید موقعیت سنجی را داشته باشید. در یک موقعیت مناسب که همسرتان در شرایط جسمانی و روحی متعادل قرار دارد، یکی از ویژگی های منفی او را بیان کنید.
– تا زمانی که همسرتان در حالت های عصبی و عصبانی بودن به سر می برد، سعی کنید راجع به آن موضوعی که لجبازی همسرتان را برانگیخته کرده است، صحبت نکنید.
– تمرین کنید که ویژگی های مثبت همسرتان را به او یاد آوری کنید تا اعتماد به نفسش بالاتر برود.
– همسرتان را به دلیل انجام دادن کارهای مثبت، هر چند کارهای کوچک و کم اهمیت تر، تحسین کنید.
– نیازهای روانی- اجتماعی همسرتان را بشناسید و سعی کنید آن ها را بر آورده نمایید.
– اگر همسرتان در حالت لجبازی دقایق طولانی را به بحث کردن و حرف زدن طولانی پرداخت، اجازه بدهید که حرفهایش را کامل بزند تا تخلیه هیجانی بشود.
– اگر در خود توان تحمل با لجبازی همسرتان را ندارید، یک فعالیت آرامبخش مثل دوش گرفتن؛، تنفس عمیق یا ریلکسیشن را انجام بدهید تا به آرامش نسبی برسید.
– مهارت های گفت و گوی صحیح را یاد بگیرید.
– در صحبت کردن با همسرتان سعی کنید جملاتتان را با تو شروع نکنی. زیرا فاعل تو، نشان دهنده مقصر بودن و یا سرزنش کردن هست. بهتر است جمله های ما با فاعل من شروع بشود.