عواملی روی خواب میتونه اثرگذار باشه …
مثل نوع تغذیه /عادت بد خوابیدن/تنظیم نبودن ساعت بدن / قطع ناگهانی برخی داروها/افسردگی و اضطراب / بیماریهای غده تیروئید/ اثرات مستقیم دارو /
رسولی
9 سال پیش
الان همه مردم دارن دارو مصرف میکنن بیشترش مربوط به عوارض داروست زیاد نگران نباش
عواملی روی خواب میتونه اثرگذار باشه …
مثل نوع تغذیه /عادت بد خوابیدن/تنظیم نبودن ساعت بدن / قطع ناگهانی برخی داروها/افسردگی و اضطراب / بیماریهای غده تیروئید/ اثرات مستقیم دارو /
الان همه مردم دارن دارو مصرف میکنن بیشترش مربوط به عوارض داروست زیاد نگران نباش
البته استرس و اضطراب تو شهرهای بزرگ و صنعتی یکی از مهمترین دلایل بی خوابیه …
آقا وقتی من باید از صبح قبل از طلوع آفتاب بیدار ببشم تا ساعت ۱۲ ام کار کنم … خدایی اون موقع جون خوابیدن هم ندارم … دیگه خودتون قضاوت کنید
خب شايد زياد به مسائل روزتون فكر ميكنيد يه خورده فكر كردن رو كمتر كنيد و با تمركز بيشتر به رختخواب بريد