سلام وقتتون بخیر من متولد ۷۹ هستم و درشهرستان کوچک زندگی میکنم و سه سالی میشه در شهر بزرگ پدر و مادرم برای من و پیشرفت خانه ای تهیه کردن و من مدتی هست تنها زندگی میکنم اما برخلاف همسن و سالانم از تنها بیرون رفتن میترسم و هراس دارم با اینکه ظاهر خوبی دارم ولی ترس دارم پیاده روی کنم احساس میکنم مزاحمم میشن یا خودمم دقیق نمیدونم چرا میترسم ولی وقتی با خانوادم اصلا ترس ندارم وقتی تنهام با اسنپ سریع رفت و آمد میکنم حتی اگه از گشنگی بمیرم بیرون نمیرم البته انلاین شاپ ها کار من راحت کردن و من حتی داخل گروه دوستان ویس نمیدم با اینکه صدای خوبی دارم . واقعا اذیت میشم و حتی در بعضی مواقع سریع دلم میخواد برای اینکه اون کسی که آزارم داده درست شه مثلا دعوا با مامانم خودکشی کنم همیشه خیلی درسخون بودم طوری که هیچکس نمیتونست با من رقابت کنه اما الان اسم امتحان و درس میاد میلرزم و مریض میشم و اینکه من آدم مثبت اندیشی هستم و مدتی هست مدیتیشن انجام میدم و خیلی قدردان زندگیمم و شکر گذارم که قبلا نبودم و تمام اینا من آزار میدن که چرا تمام این ترسا از وجودم نمیره و از کجا این افکار نشات میگیرن .چندین سال قبل مریض شدم و علت مریضی دقیق مشخص نبود و رفتار فامیل و دوستان لطمه زیادی وارد کرد که میگفتن افسردگی دارم یا بهانه است درصورتیکه واقعا مریض بودم و الان هیچ راهی به ذهنم نمیرسه مشکل من چیه ممنون میشم کمکم کنید