سلام من یه مدتیه که از خود ارضایی خسته شدم قبلا هم این کار رو انجام میدادم ولی مثل الان بعد از انجامش افسرده نمیشدم
دیگه نمیخوام انجامش بدم ولی نمیدونم راهکارش چیه