درمان اضطراب حاملگی:بانوان در دوران بارداری تغییرات جسمی و روحی را تجربه می کنند.

راه مقابله با این تغییرات و دستیابی به آنها نیاز به مهارت خاصی دارد.

  • در برخی موارد افراد مهارت ها را ندارند و گاهی اوقات با مشکلات وارده بر اضطراب.
  • و تنش و اضطراب پس از این تغییر خلق مواجه می شوند. تنش و اضطراب بارداری.
  • موجب بیماری هایی مانند فشار خون بالا و مشکلات قلبی می شود.

حاملگی خارج از رحم1

درمان اضطراب حاملگی

در طول بارداری، این تنش و اضطراب می تواند منجر به عوارضی مانند :

  • اختلالات خواب، سردرد و از دست رفتن اشتها شود.

تنش و اضطراب در سطوح بالاتری که ناشی از تنش و اضطراب می باشد.

و تنش ایجاد می کند، موجب مشکلات مانند زایمان زودرس قبل از سی و هفت هفته.

و تولد نوزاد بسیار نارس هنگام تولد می شود. یک نوزاد زودرس.

و یا بسیار سبک در سلامت مشکلات زیادی وجود دارد.

هر کس دلایل خود را برای تنش و اضطراب دارد.

اما در اینجا برخی از رایج ترین دلایل وجود دارد:

  • ایجاد شرایط ناخوشایند؛ مانند حالت تهوع، یبوست.
  • خستگی و کمر درد در دوران بارداری تغییرات هورمونی که خلق و خوی مادر را تغییر می دهد.

حاملگی و تغییرات هورمونی 

بی ثباتی تنش و اضطراب موجب می شود تا مقابله با تنش و اضطراب مقابله کند.

مادر ممکن می باشد نگران زایمان و بارداری و همچنین نحوه مراقبت از کودک خود باشد.

بانوان باردار که مشغول به کار هستند احتمال دارد نگران و مضطرب در مورد مسئولیت های کاری.

خود را در زمان غیبت به دلیل انجام عمل زایمان باشند.

زندگی غیر قابل پیش بینی می باشد و احتمال دارد .

  • مشکلات غیرمنتظره ای که تا پایان بارداری بر زندگی مادر تاثیر می گذارد.
  • در طول بارداری باید چه تأثیرات را داشته باشیم.
  • تنش و اضطراب بد نیست اگر آن را به درستی مدیریت کنیم .
  • و در برخی موارد موجب آموزش بیشتر و مادر می شود.

مشکلات دوران بارداری

تأثیرات عادی مانند کارکردن یا درگیر شدن در ترافیک، به مشکلات بارداری افزوده نمی کند.

اما احتمال دارد فشارهای شدیدتری روی دهد. زندگی مادر و سلامت کودک به خطر خواهد افتاد.

تنش و اضطراب هایی مانند موارد زیر باید جدی گرفته شود: رویدادهای زندگی منفی:

  • رویدادهایی مانند طلاق، بیماری جدی و مرگ خویشاوندان و از دست دادن شغل یا خانه.

بلایای طبیعی: حوادثی مانند زلزله، طوفان و سیل. تنش و اضطراب بلند مدت:

  • این نوع تنش و اضطراب ناشی از بیماری جدی .
  • یا افسردگی در موقعیت هایی مانند اعتیاد می باشد.
  • افسردگی شرایطی می باشد که در آن احساس عمیق ناراحتی.
  • در مدت زمان طولانی ایجاد می شود .
  • فرد را از شرایط زندگی هدایت می کند.

درمان افسردگی حاملگی

تنش و اضطراب بارداری:

برخی از بانوان نگران حاملگی خود هستند.

  • آنها احتمال دارد از سقط جنین، نوزادان ناسالم و نحوه مراقبت از کودک بترسند.
  • اثرات منفی تنش و اضطراب بر حاملگی بسیار زیاد می باشد.
  • اثرات قابل توجهی از تنش و اضطراب بر حاملگی هنوز مفرد نشده می باشد.
  • اما هورمون های مرتبط با تنش و اضطراب موجب ایجاد مشکلات جدی در دوران بارداری می شود.
  • تغییرات هورمونی در طول تنش و اضطراب اثر منفی بر سیستم ایمنی بدن دارد.
  • سیستم ایمنی مسئول محافظت از بدن در مقابل عفونت و عوامل خارجی مضر می باشد.
  • این تغییر در هورمون ها موجب افزایش احتمال عفونت رحمی در دوران بارداری می شود.

عفونت رحمی دوران بارداری

این اثر احتمال دارد در مراحل اولیه حاملگی بالاتر باشد.

مانع حمایتی بین مادر و جنین هنوز کامل نشده می باشد.

بعضی از بانوان احتمال دارد به داروهای ترک سیگار .

و ضد عفونی برای کاهش تنش و اضطراب کمک کنند.

که خودشان می توانند تاثیرات منفی بر روی نوزاد داشته باشند.

مطالعات نشان می دهد که سطوح بالای تنش و اضطراب در دوران بارداری.

نه تنها اثرات غیر قابل برگشتی بر روی جنین دارد.

بلکه موجب بروز مشکلات جدی مانند:

  • ترس و ناراحتی و مشکل در صحبت در دوران کودکی می شود.
  • تنش و اضطراب احتمال دارد بر رشد مغز و سیستم ایمنی کودک تأثیر بگذارد.

حاملگی خارج از رحم

روش های کنترل تنش و اضطراب

  • اختلالات ساختاری در ساختار و عملکرد مغز در آینده وجود دارد .
  • که با اسکیزوفرنی همراه می باشد و به نظر می رسد.
  • که شروع این تغییرات مراحل اولیه رشد کودک می باشد.

روش های کنترل تنش و اضطراب در دوران بارداری بسیار مهم هستند .

که در ادامه به برخی از مهم ترین آن ها اشاره می کنیم.

ناسایی مواردی که دچار تنش و اضطراب هستند و در مورد آنها با همسر.

دوست یا مشاور خود صحبت کنید. متوجه شوید که تنش و اضطراب حاملگی.

معمولا موقتی و گذرا می باشد. سعی کنید از لحاظ جسمی و سالم بودن باقی بمانید.

خوردن مواد مغذی مهم می باشد. خواب به اندازه کافی خوب می باشد و در هیچ حالتی آن را فراموش نکنید.

درمان اضطراب حاملگی

  • تمرین و ورزش مناسب در کاهش تنش و اضطراب و عوارض حاملگی موثر می باشد.
  • فعالیت های اضافی خود را متوقف کنید برای مثال، در تمیز کردن خانه و خرید روزانه.
  • دیگران را در انجام کارها تشویق کنید. اگر شما مشغول به کار هستید برنامه ریزی کنید .
  • تا نگران زمان خود باشید. اگر احساس افسردگی می کنید با مشاور صحبت کنید.

 

 

  • در زمینه درمان اضطراب حاملگی میتوانید با مشاوران این مرکز تماس بگیرید .
دفتر سعادت آباد:
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه

 

 

سامانه پرسش و پاسخ مشاور