رهایی از فشار درسی با خودارضایی

سلام به شما پانیذ جان
ببین عزیزم شما با وارد شدن به دوران نوجوانی یک سری نیازهای جدیدی را تجربه می کنید که یکی از انها نیازهای جنسی می باشد و خب این اصلا چیز بدی نیست چون نشان می دهد بدن شما در مسیر رشدی درستی قرار دارد اما خب این نیاز به طور معمول اینقدر تجربه نمی شود که باعث شود شما با مشکل جسمی و یا روحی مواجهه شوید اما اگر با دیدن فیلم و عکس و… یعنی هرگونه محرک بیرونی این نیاز را بیشتر تحریک کنید خب هم این نیاز جنسی بیشتر تجربه می شود و هم احتمال خودارضایی افزایش می یابد.
پس در مسیر ترک خودارضایی در کنار پذیرش نیازها و احساسات جدید و توجه به شرایط سنی بهتر است برای زندگی روزانه خودت برنامه ریزی داشته باشی و این محرک های بیرونی را حذف کنید و به جای ان کارهایی که هم برایت لذت بخش هست و هم مهارت آفرین را جایگزین کنید در این حالت تجربه این نیازها به شکل طبیعی خود بر می گردد و شما میتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید.
در مورد پریود نشدن خب در این مورد بهتر است که با مادرتان مشورت کنید و باهم برای بررسی دقیق تر شرایط بدنی و رشد به متخصص غدد مراجعه کنید البته هنوز برای پریود شدن وقت دارید اما خب بهتر است که این شرایط با کمک متخصص پیش برود.