4
زودارضایی
با عرض سلام…پسری هستم 24ساله با قد 188وزن 80.بنده دیسک کمر جزیی دارم ک باشگاه بدنسازی کار میکردم مبتلا شدم…خودارضایی هم زیاد میکنم علاوه براینکه سکس زیاد دارم…تو سکس خیلی زود ارضام با اینکه از قرص و اسپری استفاده میکنم بازهم اثر زیادی ندارد…چند روز پیش واسه درمان کمرم به ی مربی امادگی جسمانی مراجعه کردم گفتن کمرت اصلا قوی نیست تو رابطه جنسی هم به مشکل میخوری و باید عظلات کمر و باسنت قوی کنی ک تضمینی تو 3ماه کل بدنت ورزشی میشه..ایا در صورت ورزش کردن و قویتر کردن عظلات کمر بهبودی در رابطه جنسی ام به وجود می اید؟؟ برای استفاده از قرص تاخیری چه قرص یا اسپری را پیشنهاد میکنید.با تشکر
سلام شوهرمن خیلی زودارضامیشه میخواستم کمکم کنید
براي درمان انزال زودرس بايد ابتدا حجب و حياي كاذب را كنار گذاشت و به روانپزشك مراجعه كرد. روانپزشك بر اساس نتايج بررسيهاي كه ميكند معمولا دو يا هر سه روش درمان اصلي انزال زودرس را تجويز ميكند، يعني: سكس درماني، دارو درماني و روان درماني…
روش سكس درماني چهار مرحله دارد. در مرحله اول، فعاليت جنسي شروع شده و به صورت معمول ادامه مييابد. در مرحله دوم، وقتي احساس انزال به فرد دست داد، فعاليت جنسي بايد فورا متوقف شده و بيمار بايد سرآلت تناسلي خود را محكم فشار دهد وبراي چند ثانيه نگه دارد تا احساس انزال از بين برود. در مرحله سوم ، بايد براي حدود۲ تا ۳دقيقه صبر كرد و سپس دوباره به فعاليت جنسي ادامه داد. اين مراحل بايد تا زماني كه دلخواه زوجين باشد، تكرار شود. انجام اين روش به تدريج باعث طولاني شدن زمان انزال در مرد ميشود، البته مي توان به جاي فشار دردناك سر آلت براي ۲ تا ۳ دقيقه رابطه جنسي را قطع كرد و دو مرتبه شروع كرد…
از استمناء به عنوان عاملي براي کنترل فردي مي توان بهره جست. خودتان را تا مرز انزال تحريک کنيد، در همان لحظه همه چيز را متوقف کرده، از اراده خود استفاده کنيد و اجازه ندهيد که انزال صورت پذيرد! مي بايست اين کار را در نهايت توجه و با بگارگيري کل اراده و تمرکز شخصي خود انجام داد. پروسه ي مذکور را چندين مرتبه باید تکرار کرد. به کمک اين تکنيک مي توانيد از “آستانه ي غير قابل کنترل انزال” خود مطلع شويد. زمانيکه از لحظه ي دقيق اين امر اطلاع پيدا مي کنيد، به راحتي در هنگام برقراري رابطه جنسي مي توانيد تشخيص دهيد که چه وقت در حال رسيدن به اين نقطه هستيد؛ پيرو اين مهم به راحتي مي توانيد در لحظه ي مورد نظر از تحريک بيشتر خود دست بکشيد تا انزال صورت نگرفته و مدت زمان بيشتري به ارتباط ادامه دهيد. براي به تعويق انداختن خروج مايع مني در اين زمان، فرد بايد براي چند لحظه بدون حرکت باقي بماند تا حس انزال به طور کلي برطرف گردد، پس از سپري شدن اين زمان، وي مجاز مي شود تا روند نرمال ارتباط را از سرگيرد. به منظور کسب آگاهي بيشتر پيرامون کليه ي متدهاي به تعويق انداختن انزال، به خواندن ادامه دهيد…
در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
خوب هرموقع میخواست آبشوبریزه شماخودتوبکش تاازداخلت دربیاد
بعدچنددقیقه بزاربازبکنه