سردی رابطه

با عرض سلام خدمت شما دوست محترم
دوست عزیز توضیحات شما خیلی مبهم و ناقص است.
اما اساسا اینکه دقیقا نظر ایشان چیست، منظورشان از تغییر چیست، خواسته ها و نیازهای ایشان چیست که قبلا برآورده می شده و اکنون نمی شود، چه رفتارهایی از شما دیده بودند که دیگر شاهد آن نیستند و اینگونه موارد، دقیقا پرسش هایی هستند که باید توسط خود ایشان پاسخ داده شوند و تا زمانی که خودشان درباره این موارد توضیحات کافی را ارائه ندهند، ما و شما از آن آگاه نخواهیم شد و صرفا می توانیم حدس و گمانه زنی کنیم که نه دقیق است و نه می توان بر اساس آن اقدامی انجام داد.
بنابراین چیزی که شما در ابتدا نیاز است بدانید این است که منظور ایشان از این جمله و خواسته و انتظار واقعی شان چیست.
حالا برای تسهیل فرایند پرسش و اینکه هدفمند پیش برود و تا جای ممکن کمک کننده بوده و گفتگوی موثری باشد، بهتر است زمان مناسبی را برای صحبت و گفتگو در این زمینه بیابید.
زمان مناسب یعنی موقعی که هر دوی شما از نظر احساسی و هیجانی در حالت نسبتا با ثبات و طبیعی هستید و سرگرم یا مشغول انجام کاری نییستید و تایم آن با توافق هردوی شما تنظیم شده است.
در هنگام گفتگو ابتدا مسئله ای که برای شما پیش آمده، یعنی صحبت ایشان را مطرح کنید و بعد به بیان دیدگاه و برداشت خودتان از صحبتی که کرده اند (مبنی بر تغییر کردن شما) عنوان کنید که مثلا از نظر شما این حرف گیج کننده است و بعد احساستان را در این مورد توضیح دهید که مثلا احساس می کنید رابطه تان سرد شده است و نگران شده اید و بعد خواسته واقعی تان که مثلا نمی خواهید چیزی مانع نزدیکی و صمیمیت شما باشد و دلتان می خواهد بیشتر در این مورد توضیح بشنوید تا بعد بدانید چه می شود برای حل این مسئله انجام داد و اینکه واقعا دلتان می خواهد برای بهبود رابطه تان کاری بکنید ولی تا ندانید موضوع از چه قرار است نمی شود کاری انجام داد.
دقت داشته باشید که در بالا صرفا به عنوان مثال جملاتی از زبان شما عنوان شد و این بدان معنا نیست که همین جملات و عبارات را باید بگویید، بلکه شما فکر، احساس و انتظار و خواسته خودتان را به همین ترتیب مطرح کنید.
به او هم فرصت صحبت بدهید و اگر باز مبهم و کلی صحبت کرد، او را ترغیب و هدایت کنید که واضح تر صحبت کند و بیشتر توضیح بدهد.
خودتان هم در بیان افکار و احساسات و انتظار و خواسته خودتان کاملا صریح باشید.
نکه بسیار مهمی که باید به آن دقت داشته باشید این است که هرگز از الفاظ و عبارات اهانت آمیز و سرزنش آمیز و تحقیر آمیز استفاده نکنید.
چرا که در این صورت کلا بحث به سمت دیگری منحرف می شود.
اگر ایشان هم اینگونه صحبت کردند، با خونسردی و بدون پرخاشگری سعی کنید او را به موضع اصلی برگردانید و مجددا از او بخواهید خواسته اش را به صورت دقیق مطرح کنید و اگر متوجه نشدید یا سوالی داشتید واضح بپرسید و حتما برداشت خودتان را از صحبتهای ایشان مطرح کرده و از درست بودن آن اطمینان حاصل کنید و حتی گاهی صحبتهایش را برایش خلاصه کنید تا مطمئن شوید درست متوجه شده اید.
تمام این موارد فقط قدم اول است برای اینکه اصلا بدانید ماجرا از چه قرار است!
بعد از آن باید به همین شیوه دوباره گفتگو کنید تا به یک توافق دوسویه بر سر این مسئله برسید که مثلا هر دوی شما موافقید و به این نتیجه رسیده اید که فلان کار موثر است و یا در فلان جا سوءتفاهمی پیش آمده و باقی ماجرا.
انجام این دسورالعمل و رعایت نکات مهممی که ذکر شد برای تمام موارد اختلافات بین فردیتان کاربردی خواهد بود و باعث می شود بجای بحث و جدل، گفتگوی موثری در زمینه مشکلاتتان داشته باشید.