شخصیت
سلام خسته نباشید. من دختری 23ساله و دانشجو هستم. از لحاظ اخلاقی همیشه سعی می کنم با همه آدمای زندگیم حتی غریبه ها مودبانه و مهربون باشم. بیشتر اوقات در برابر کسایی که بهم بی احترامی میکنن سکوت می کنم چون واقعا زبون دعوایی و نیش و کنایه ای ندارم و همیشه به همه احترام میذارم. معمولا زود صمیمی میشیم. اما به شدت آدم حساسی هستم. رفتار و کردار اطرافیانم چه اونایی که بهم نزدیکن چه ازم دورن، خیلی روم تاثیر میذاره. مثلا وقتی میبینم دوستم بهم بی احترامی میکنه با اینکه میدونم کار اون اشتباهه اما سکوت می کنم و توی خلوتم ساعت ها به رفتار اون فکر میکنم و خودخوری میکنم و همش خودمو مقصر میدونم کلا همیشه خودمو مقصر میدونم. انقدر به رفتار اشتباه و توهین های اطرافیانم فکر میکنم تا به مرز گریه میرسم. آدمی هم هستم که زود از دلم در میاد ولی خیلی حساسم.این رفتارم چندین ساله که داره اذیتم میکنه. بیش از اندازه به اطرافیانم و کار و رفتارشون فکر میکنم با اینکه میدونم اصلا اهمیت ندارن و برای رشد و پیشرفتم سم هستند اما واقعا تمرکزمو بهم میریزن بعضی اوقات دوست دارم صداهای توی مغزمو خفه کنم اما نمیتونم! ممنون میشم کمکم کنید.
سلام به شما دوست عزیز
قابل درک هست که این میزان حمل کردن احساسات برای شما با فشار روحی زیادی همراه شده است و خب در این مسیر شما در کنار برخورد در احترام نیاز است که بتوانید در احترام احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید . یعنی اگر شما از رفتار و برخورد دوستتان ناراحت می شوید در زمان مناسبی در احترام به او بیان کنید که این رفتار برای شما چه احساساتی را ایجاد کرده است و در این مورد صحبت کنید و صحبت های فرد مقابل را نیز بشنوید.
یک انسان می تواند همه احساسات را تجربه کند اما مسیر پاسخ به این احساسات از اهمیت زیادی برخودار می باشد.
پس اینکه شما خشمگین شوید و یا عصبانی همانقدر ارزشمند است که دلتنگ شوید و یا کسی را دوست داشته باشید و در این مسیر شرایط تعامل و صحبت در مورد ان از اهمیت زیادی برخودار می باشد و کمک می کند تجربه بهتری داشته باشید.
این درگیری های فکری بهتر است که به صورت حضوری توسط روانشناس مورد بررسی دقیق قرار گیرد تا بتوانیم به شما کمک کنیم در کنار درک بهتر احساسات مسیر تعاملی بهتری هم برای توجه به ان داشته باشید.