1
قهر
سلام شوهرم همیشه بعد دعوا یا بحثمون قهرمیکنه و تا یکی دو روز همه چیزشو ازم جدامیکنه واقعا کلافه میشم البته وقتی اون قهرمیکنه منم قهرمیکنم.ضمنا من بعد زایمانم افسرده ام و بعد یه اتفاق بد برای دخترم افسردیگیم بدترشده ولی راضی نمیشه بریم پیش مشاور.حالت روحیم الان خیلی افتضاحه هودشم رعایت نمیکنه و روزبه روز بیشتر اعصابمو خوردمیکنه و ناراحتم میکنه.هرکی میبینه منو میگه جرا اینقدر لاغرشدی!!!
با سلام خدمت شما دوست عزیز
احساسات شما قابل درک است اما بهتر است دقت کنید که با قهر کردن و جدا کردن زندگیتان و محل خواب و.. نمی توانید پیشرفتی در بهبود مشکلاتتان داشته باشید بلکه تنها فاصله شما زیاد تر می شود بهتر است سعی کنید از قهر کردن خوداری کنید و حتی در بدترین شرایط نیز احترام یکدیگر را حفظ کنید و از مقصر جلوه دادن و توهین کردن به یکدیگر خوداری کنید سعی کنید همانطور که انتظار دارید همسرتان به حرفهای شما گوش بدهند شما نیز به حرفها و دلایل ایشان گوش بدهید و سعی کنید تفاوتهایتان را بپذیرد و به این تفاوت ها احترام بگذارید و به یک توافق برسید تا بتوانید شرایط بهتری را برای زندگیتان ایجاد کنید .
در مورد افسردگیتان نیز نیاز است علایم شما به صورت دقیق مورد بررسی قرار گیرد دقت کنید که افسردگی نیاز به پروسه درمانی دارد و مشکلات زندگی مشترکتان نیز می تواند در افزایش شدت ان نقش داشته باشد برای بررسی دقیق مشکلاتتان و آموزش شیوه صحیح بحث و مذاکره و آموزش راحل های حل مسئله بجای استفاده از قهر و دعوا نیاز است به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا بررسی لازم صورت گیرد .
بهتر است در اول خودتان مراجعه داشته باشید و بعد به کمک مشاور همسرتان را نیز وارد پروسه مشاوره کنید.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳
شاد باشید