مشکلات خانوادگی

اگر به مرحله ای رسیده اید که احساس می کنید ماندن در رابطه زناشویی هرروز مشکلات و مسائل حادی به همراه دارد گزینه طلاق یکی از اولین چیزهایی است که به آن فکر خواهید کرد. اما یادتان باشد که تصمیم های احساسی معمولاً نتایج خوبی در پی ندارند. و اگر فقط با احساساتتان تصمیم بگیرید شاید خیلی زود پشیمان شوید.
تصمیم نهایی برای جدایی
مشاوران و متخصصان خانواده بیشترین راهنمایی را می توانند به شما بکنند. اگر تصمیم گیری برایتان سخت است از این مشاوران کمک بگیرید. آنها با شنیدن مسائل و مشکلات شما می توانند به نکاتی پی ببرند که ممکن است خودتان آنها را در رابطه زناشویی تان نادیده گرفته باشید و یا متوجه آن نشده باشید.
نباید توقع داشته باشید که آنها به شما بگویند زندگی تان را ادامه بدهید و یا از همسرتان جدا شوید. آنها فقط می توانند شمارا راهنمایی کنند تا تصمیم درست را بگیرید. شما فقط زندگی خودتان و اطرافیانتان را می بینید اما مشاوران با بررسی چندین مورد مشابه شما می توانند نتایج تصمیمی که می گیرید را هشدار بدهند و آنها را در اختیارتان قرار بدهند.
ماندن یا ترک زندگی، خواندن سرگذشت زندگی دیگران نیست بلکه خود زندگی است. شما درون یک رابطه قرار دارید، آنچه از سر گذرانده اید و آنچه درپیش رو دارید همگی واقعی هستند و فقط خود شما هستید که با عمیق تر و دقیق تر نگاه کردن به آن می توانید درباره آن تصمیم بگیرید.
تصمیم به جدایی همانقدر مهم و جدی است که برای ازدواج یا بچه دارشدن تصمیم گرفته اید زیرا تمام آینده شما را تحت تأثیر قرار می دهد.
اما این نکته را فراموش نکنید که ابهام در ترک رابطه یا باقی ماندن درآن زمانی به وجود می آید که هنوز گزینه های بهتری برای انتخاب وجود دارند. به همین دلیل است که شما نگران انتخابتان هستید. در مواردی که آزار جنسی، جسمی و روحی شدیدی وجود دارد، همسرتان اعتیاد سنگین به مواد مخدر پیدا کرده است و تهدید جدی ای برای زندگی شما و فرزندانتان به حساب می آید تصمیم گیری چندان سخت و پیچیده نیست. زیرا می بینید که همسر تان به هیچ وجه صلاحیت پدر یا مادر و همسری خوب بودن را ندارد.
اگر با کسانی که از همسرشان خیانت دیده اند و یا به شدت موردآزار قرار گرفته اند صحبت کنید آنها به شما خواهند گفت که از جدایی شان راضی اند و با این کار خودشان و زندگی شان را نجات داده اند. زندگی شما چقدر به نوع زندگی آنها نزدیک است؟
چگونه به تصمیم درست نزدیک شوم؟
اگر در گرفتن یک تصمیم قطعی برای ترک زندگی یا ادامه آن مانده اید می توانید از این راهنمایی های کلی و پیشنهادی استفاده کنید. به این ۱۲ مسئله و نکته در زندگی زناشویی تان توجه کنید.
اگر آنها را در زندگی تان لحاظ کردید و به نتیجه رسیدید می توانید راحت تر برای ماندن یا ترک رابطه تصمیم بگیرید:
۱ـ زود جدا نشوید: شما برای ازدواج وقت، انرژی، پول، امیدها و رویاهایتان را هزینه کردید. فقط کسانی از جدایی شان رضایت دارند و احساس گناه و خطا نمی کنند که مطمئن باشند تمام تلاششان را برای بهترکردن این رابطه کرده اند اما چیزی تغییر نکرد. پیش از تصمیم گیری سعی کنید همه انرژیتان را برای بهبود رابطه ای که درآن هستید بگذارید.
۲ـ فرزندانتان را درنظر بگیرید و تأثیر طلاق را بر زندگی آنها جدی بگیرید: کودک نوپا، بچه دبستانی و فرزندتان که از لحاظ عاطفی به پدر و مادرش وابسته است را نمی توانید قربانی تصمیم های خودخواهانه خودتان بکنید. تصمیم برای طلاق یا زندگی در شرایطی که به کودک آسیب های روانی وارد می شود بسیار حساس است. تغییر شرایط مالی، مکان زندگی و سبک زندگی برای کودک بسیار سخت است و او را تحت تأثیر قرار می دهد.
طلاق، جدایی
۳ـ اگر همسرتان اعتیاد دارد و یا خشونت طلب است از همه فرصت های درمانی و حمایت های اجتماعی و خانوادگی تان استفاده کنید. مثلاً اگر همسرتان اعتیاد دارد پیش از تصمیم به جدایی به مشاوره بروید. او را به مراکز ترک اعتیاد بفرستید. از روانپزشکان کمک بگیرید و از خانواده بخواهید تا او را برای حفظ زندگی ترغیب و تشویق کنند. اما اگر بعد از همه تلاش ها و برنامه ریزی هایتان او رویه اش را تغییر نداد گزینه جدایی انتخاب خوبی است زیرا اگر فرزندانی هم داشته باشید آنها را از این بلای خانمان سوز دور نگه می دارید.
۴ـ تغییر کنید: چطور می توانید همسر بهتری باشید؟ در بیشتر مواقع لازم است کمی انعطاف پذیر باشید زمانی که خودتان را تغییر می دهید و عادت ها و تفکرات اشتباهتان را کنار می گذارید نتیجه اش را در تغییر رفتار همسرتان خواهید دید. گاهی شما تلاش می کنید با اجبار همسرتان را تغییر بدهید غافل از اینکه خودتان باید عوض شوید. این به این معنی نیست که همسرتان هیچ ایرادی ندارد. شاید ریشه مشکلات از او باشد اما زمانی که انعطاف پذیر باشید، او را نیز تغییر می دهید بدون اینکه مجبور به بحث و دعوا بر سر این موضوع شوید.
۵ ـ مشاوره بگیرید: اگر از آن دسته آدم هایی هستید که رفتن پیش یک مشاور خانواده را وقت تلف کردن یا پول دور ریختن می دانید، بسیار اشتباه می کنید. این طرز تفکر غلط را کنار بگذارید و مطمئن باشید کمی هزینه برای حفظ زندگی به شما ضرری نمی زند.
۶ـ همسرتان را پیش مشاور ببرید: او را تشویق کنید تا برای حل مشکلاتی که در رابطه به وجود آمده است با مشاور گفت وگو کند. شاید او مخالفت کند اما اگر ببیند شما برای جدایی جدی هستید و زندگیش را دوست داشته باشد، حتماً به پیشنهاد شما گوش خواهد داد. اگر او این پیشنهاد را نپذیرد و همچنان برسر مواضعش باشد، تصمیم گیری را برای هردوی شما سخت خواهد کرد.
اگر نمی توانید احساساتتان را بیان کنید آنها را در نامه ای برای همسرتان شرح بدهید. زن و شوهرهای زیادی هستند که مشکلات، افکار و احساساتشان را برای یکدیگر می نویسند و از آن نتیجه می گیرند. این روش نه قدیمی و نه بی فایده است. گزینه ای است که شاید همسرتان از آن خوشش بیاید
۷ـ خودتان را امتحان کنید: پیش از جدایی با توافق همسرتان، مستقل زندگی کنید. آیا به او وابسته هستید؟ آیا در این مدت به آرامش رسیدید؟ آیا دلتان برایش تنگ می شود یا خوشحال هستید؟ آیا به تنهایی از پس زندگی برمی آیید؟ این روش به شما کمک می کند بیشتر و عمیق تر فکر کنید. مطمئن باشید به نتایج جالبی می رسید.
۸ ـ همسرتان را ارزیابی کنید: روی یک کاغذ خوبی ها و بدی های همسرتان را بنویسید. تجربه های مثبت و منفی ای که در این زندگی به دست آوردید را نیز فهرست کنید. هر روز به این ویژگی ها چیزی اضافه کنید. از همسرتان نیز بخواهید همین کار را بکند. فهرست هایتان را باهم مقایسه کنید. چه می بینید؟ امید برای بهبود زندگی یا نتایجی تأسف بار؟
۹ـ ناامیدانه رفتار نکنید: ممکن است به خاطر افسردگی و فشاری که در زندگی تحمل کرده اید نتوانید برای ادامه زندگی قدمی بردارید و تلاشی بکنید. وضعیت روحی تان را بررسی کنید آیا روزها خوشحال هستید. آیا فرزندانتان را دوست دارید؟ آیا به خودتان اهمیت می دهید. پاسخ هرکدام از اینها اگر نه باشد به این معنی است که از لحاظ روحی ضعیف شده اید. ممکن است این حالت مانع تحرک و تلاش شما برای بهبود وضعیت رابطه تان باشد. اگر این چنین است به فکر درمان باشید.
طلاق، جدایی
۱۰ـ عشق را رها نکنید: علاقه می تواند مشکل گشای شما باشد. اگر می بینید هنوز هم همسرتان را دوست دارید و نگاه دلسوزانه ای به زندگی دارید می توانید برای بهبود رابطه امیدوار باشد. اما نفرت دریچه های قلب و فکر شما را برای مسالمت و همزیستی همدلانه با همسرتان مسدود خواهد کرد. اگر همسرتان رفتاری دارد که شما را آزار می دهد اما باز هم در درون وجودتان بارقه های محبت را می بینید برای زندگی تلاش کنید و تصمیم برای طلاق را عقب بیندازید.
۱۱ـ برای همسرتان نامه بنویسید: اگر نمی توانید احساساتتان را بیان کنید آنها را در نامه ای برای همسرتان شرح بدهید. زن و شوهرهای زیادی هستند که مشکلات، افکار و احساساتشان را برای یکدیگر می نویسند و از آن نتیجه می گیرند. این روش نه قدیمی و نه بی فایده است. گزینه ای است که شاید همسرتان از آن خوشش بیاید.
۱۲ـ آخرین راه: اگر همه تلاشتان را در مدت زمانی حداقل یک ساله کردید و همسرتان هیچ تغییری نکرد و زندگی تان سخت تر شد تصمیم برای جدایی چندان غیرمعقول نخواهد بود. در هر صورت این زندگی شماست که از این رابطه آسیب می بیند و خودخواهانه نیست اگر نمی خواهید اجازه بدهید کسی آن را با فشارهای روانی، آسیب های روحی و عاطفی و جسمی خراب کند.

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴

اگر قصد خودکشی دارید خوب پاسخ زحمات مادرتون رو دادید !!! متاسفانه در این سن و با وجودی که شرایط خانواده میدونید بسیار تفکر کودکانه ای هست
بحث خواستگار مربوط به شما نیست و مشکلات اقتصادی عامل این مشکل هست پس بهتره سعی نکنید با چنین رفتاری مشکلی به مشکلات مادرتون اضافه کنید
سعی کنید مسیری در زندگی مثل یادگیری یک هنر یا حرفه رو شروع کنید چون محیط جدید موقعیت های جدیدی رو برای شما به وجود خواهد آورد پس به جای ناامیدی برای ساخت یک زندگی جدید تلاش کنید
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

دوست عزیز شما ۱۰ ساله با هم زندگی مشترک دارید .
یعنی با رفتارها و اخلاقهای هم آشنایی کامل دارید .
همسر شما هم در این مورد با شما هم عقیده است ولی خب در این مورد مقاومت میکنه .
راه حل شما فقط گفتگو و به نوعی مذاکره است .
و ایشون نباید در این گفتگو فکر کنه قراره محاکمه بشه .
به همین خاطر سعی کنید خود شما به تنهایی با مشاوری مجرب مشورت کنید .
و به راهکاری عملی برسید تا بتونید در این مورد با همسرتون گفتگویی ارام داشته باشید .

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸

وقتی قدرت این را ندارید که به دیگران حکم کنید و دستور بدهید.
می توانید برای انجام این کار از راه های روانشناختی زیرکانه ای استفاده کنید.
البته نیاز به یک برنامه ریزی دقیق و کمی سیاست دارید.
در این مقاله می خواهیم راه هایی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آنها می توانید نظر دیگران را تغییر دهید.

زمینه سازی کنید و برنامه بچینید

قبل از تعیین مورد، خیلی مهم است که طبیعت و ذات فرد مقابلتان را بفهمید. این کار دو مزیت دارد:

۱- می توانید با آنها همدلی کرده و یک رابطه ی احساسی برقرار کنید.

۲- بهتر می توانید استدلالات خود را بیان کنید و به آنها ثابت کنید که نظرات شما درست تر از مالِ آنهاست.

بعد از آن از راه های زیر استفاده کنید.

راه های متقاعد کردن دیگران

۱- اعتماد آنها را جلب کنید

مردم خود به خود در مقابل افرادی که می خواهند نظراتشان را تغییر دهند هشیارانه رفتار می کنند.
به همین دلیل است که جلب اعتماد آنها یکی از مهمترین قدم ها میشود.
باید به آنها ثابت کنید که فردی بی ریا و صادق هستید و نظرات مفیدی دارید.
باید تسلط کامل روی صحبت های خود داشته باشید.

۲- نقطه ی مشترک پیدا کنید

افراد زیادی در مورد مسائل و موضوعات مختلف نقطه نظرات مشابهی دارند.
به مخاطبین خود نشان دهید که افکار و ایده های شما با مال آنها سازگار است.
باید خودتان را جای آنها بگذارید، نگرانی های آنها را بفهمید و نسبت به احساساتشان همدردی نشان دهید.

۳- خوب ساختار بندی کنید

هر بحث متقاعد کننده ای، چه یک سخنرانی باشد، چه یک مقاله باید ساختاری روشن داشته باشد.
منظور از ساختار مناسب، تکرارها و جا گذاری ها است.
وقتی دلایل اینکه چرا مردم باید به شما گوش بدهند را لیست کنید.
مهمترین دلایل را برای آخر لیست بگذارید تا در مغز شنوندگانتان باقی بماند
. مطالب مهم را چند بار تکرار کنید.

۴- هر دو جنبه را به آنها نشان دهید

هر دو جنبه ی مثبت و منفی نظراتتان معرفی کنید. این کاری بسیار معقول است.
حقه ای که اینجا باید بزنید این است که روی جنبه های مثبت را بیشتر تاکید کنید.
توضیح دهید که چطور جنبه های بد نظراتتان آنقدرها هم بد نیستند و مزیت ها و فواید آنها بر جوانب منفی اش غلبه دارد.
هیچوقت در مورد نقاط منفی آن دروغ نگویید چون اگر مخاطبین این مسئله را متوجه شوند که آنها را فریب داده اید از شما خشمگین خواهند شد.
و هیچوقت دوباره به شما اعتماد نمی کنند.

۵- منافع شخصیشان را به آنها یادآور شوید

وقتی منافع شخصی افراد را از یک ایده به آنها توضیح دهید، شانس بیشتری برای متقاعد کردن آنها دارید.
چون آنچه از این نظر گیرِ آنها می آید آن چیزی است که همه به آن فکر می کنند.
برای انجام این مسئله ابتدا باید نیازهای مخاطبینتان را دریابید.
توجه آنها را با گفتن نیازهایشان جلب کرده و به آنها بگویید که چور می توانید آنها را راضی کنید.

۶- به نفس آنها بپردازید

به این کار چاپلوسی و تملق استراتژیک هم می گویند. تحسین کردن کار دیگران–اگر درست انجام شده باشد.
چیزهایی را پیدا کنید که مخاطبینتان به آن افتخار می کنند، چه مربوط به استعدادهایشان باشد و چه مشغولیاتشان.
وقتی شما افراد را تحسین می کنید، نشان می دهید که توانایی های آنها را شناخته اید.
با این کار آنها میل بیشتری به شنیدن حرفهایتان خواهند داشت.

۷- از مراجع استفاده کنید

همه افراد متخصص را دوست دارند.
اگر کارشناسی چیزی در مورد موضوعی بگوید، حتماً حرف درستی زده است.
حرف های خود را با حرف های متخصصین و کارشناسان مربوطه تطبیق دهید.

۸- رضایت و موافقت عمومی را کسب کنید

اکثر افراد تحت تاثیر کارهای دیگران هستند. کاری که باید بکنید این است که نشان دهید افراد بسیاری حرفتان را قبول دارند.
مثال هایی بزنید که چطور ایده ها و نظراتتان جاهای دیگر کاربرد خوبی داشته است.

۹- زمانبندی خوبی داشته باشید

برای خوب زمانبندی کردن نیاز به حس ششم دارید.
هیچوقت موقعی که افراد زیر استرس و فشارهای روحی هستند سراغشان نروید.
وقتی سراغ آنها بروید که راحت بتوانند به حرفهایتان گوش دهند.

۱۰- منحصر به فرد باشید

این یک قانون است، هر چیزی که تک تر و منحصر به فرد تر است، قیمت بالاتری هم دارد
خودتان و ایده ها و نظراتتان را منحصر به فرد و تک نشان دهید.
با این کار شنونده هایتان بیشتر خواهند شد.
این کار را می توانید با نشان دادن اینکه اطلاعات و معلومات زیادی در مورد مسئله دارید انجام دهید.

۱۱- بی پروا باشید و اعتماد به نفس داشته باشید

ممکن است همه جا برای انجام هر کاری این توصیه را شنیده باشید.
بله، چون واقعاً مسئله ی مهمی است.
شما خود باید به عقاید و نظراتتان ایمان داشته باشید تا بتوانید دیگران را هم متقاعد به قبول آنها کنید.

۱۲- جالب و دلچسب باشید

وقتی با یکنواختی صحبت کنید، کم کم شنونده هایتان را از دست خواهید داد.
باید با انرژی و جالب صحبت کنید، نشان دهید که خودتان هم از نظراتتان به هیجان آمده اید.

۱۳- معقول باشید

مردم دوست دارند معقول جلوه کنند، پس روی منطقشان کار کنید. منطق در کار بسیار مهم است.
سخنرانیتان باید قالبی معقول داشته باشد.

۱۴- سیاست به خرج دهید

با شنوندگانتان همان طوری باید رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود.
با تُن مناسب صحبت کنید و سر آنها داد نکشید و صدایتان را هرگز بالا نبرید.
مهمتر اینکه، کاری نکنید که احساس نادان بودن به آنها دست دهد.
به یاد داشته باشید که شما می خواهید با آنها گفتگو کنید نه مشاجره.
احترام گذاشتن به مخاطبینتان نباید فراموش شود.

۱۵- فروتن باشید

کسی افراد خودخواه و مغرور را دوست ندارد.
حتی اگر بدانید و مطمئن باشید که نظر شما بهترین است.
اگر خودبین و خودخواه باشید دیگر کسی به حرفهایتان گوش نخواهد داد.
هیچ وقت هم فکر نکنید که خیلی زود موفق به متقاعد کردن آنها خواهید شد.
واقع بین باشید و همیشه این احتمال را بدهید که شکست بخورید.

پس انداز کنید…

یکی از موفق ترین سیاست مداران، اندرو یانگ، می گوید:
“تاثیر گذاری مثل یک حساب پس انداز است.
هرچه کمتر از آن بردارید، سود بیشتری رویش می آید.
” بدانید که قدرت خود را کجا و چطور استفاده کنید.
با کمی تمرین خواهید توانست که خیلی خوب تصمیم گیریهای افراد تاثیر گذاشته و آنها را متقاعد کنید.