نداشتن هدف
سلام و خسته نباشید من یه مشکل خیلی بزرگ دارم و اون اینه که هدف ندارم نمیدونم که دارم برای چی زندگی میکنم خیلی دوست دارم یه هدف داشته باشم ولی با خودم میگم آخه ارزششو داره و بیخیالش میشم امید به زندگی در حد صفر شاید هم کمتر و اصولا به چیزی علاقه نشون نمیدم ، در کل نمیدونم برای چی اصلا زنده هستم و قراره که چیکار کنم آخرش که چی ، خودم هم راضی نیستم از این اوضاع ولی این حقیقت زندگیمه بنده مرد هستم ۲۲ ساله کاردانی کامپیوتر و قرار که به زودی به سربازی اعزام بشم تا قبل از ۱۸ سالگی که توی عالم بازی و سرگرمی بودم و کلا به هیچ چیزی توجه آنچنانی نمیکردم اما بعد از اون دچار یک نوع احساس پوچی شدم و از همان اول هدف خاصی نداشتم که برای رسیدن به اون تلاش کنم احساس خیلی بدی نسبت به خودم دارم و واقعا حس میکنم که وجود ندارم خلاصه یه احساس غریبی دارم دوست دارم یه هدف داشته باشم و برای رسیدن به اون تلاش کنم ، هدف مد نظر ندارم که برای خودم ترسیم کنم ممنون میشم اگه کمک کنید
سلام به شما دوست عزیز
نداشتن هدف که می تواند نشان از شناخت ناقص شما نسبت به خودتان و احساسات و شرایط روحیتان باشد می تواند باعث شود که شما با سردگمی برای انتخاب مسیر و زنگی آینده خود روبرو شوید .
در این مسیر بهتر است یک دوره شناخت درمانی را تجربه کنید تا بتوانیم با بررسی عزت نفس ، احساسات و افکاری که شما تجربه می کنید و همچنین هویتی که در دوران نوجوانی ان را سازمان بندی کرده اید به شما کمک کنیم تا بتوانید با شناخت بهتر خودتان از جهات مختلف مسیر بهتری را تجربه کنید .
هرچقد شناخت شما از خودتان بیشتر باشد برای تعریف خودتان می توانید از ویژگی های بیشتری استفاده کنید و برای رسیدن به موفقیت مورد نظر انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید .
اگر بخواهید بی هدف و بدون علاقه مسیر هایتان را دنبال کنید امکان اینکه با شرایط روحی نامناسبی روبرو شوید وجود دارد اما اگر درس خواندنتان ، سربازی رفتن ، انتخاب دوست ، انتخاب شغل ، سبک رفتاری با شناخت و هدفمند باشد می تواند برای شما با لذت و موفقیت بیشتری همراه شود .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۶۲
با سلام خدمت شما
همه انسانها با هدف برآوردن نیازهای اساسی خودشان مانند بقا، تفریح، آزادی، عشق و تعلق خاطر و قدرت رفتار می کنند.
پس همه به نوعی دارای هدف هستند حتی اگر خودشان از آن آگاه نباشند.
شما هم تا پیش از این احتمالا فان و تفریح برایتان پررنگتر بوده و به تحصیلتان هم کتا مقطع کاردانی ادامه داده اید و این یعنی کنکور داده اید و هددفی داشته اید که برای آن تلاش هم کرده اید و بعد با هدف دریافت مدرک دانشگاه را تمام کرده اید و به همین ترتیب هرچه می خواستید فراهم بوده است و برای همین خیلی متوجه روند اوضاع نبوده اید.
اکنون که قرار است به سربازی بروید و شاید بیشتر وارد دنیای بزرگسالی می شوید، بیشتر ذهنتان درگیر مواردی شده است که تا به حال به آن فکر نکرده بودید.
مانند اینکه به طور کلی می خواهید چگونه انسانی باشید، بعد از سربازی چه کنید، آیا ازدواج کنید و یا ادامه تحصیل بدهید یا به دنبال کسب درآمد باشید، چه سبک زندگی را برای خودتان می پسندید و به طور کلی اگر در زندگی چه دستاوردهایی داشته باشید برای شما مهم است یا زندگی اگر چگونه باشد برای شما معنادار می شود؟
با توجه به پاسخ هایی که به اینگونه سوالات می دهید می توانید برای خودتان چشم انداز تعیین کنید و بعد با توجه به آن هدف گذاری و برنامه ریزی کنید.
یک تمرینی که می توانید از آن برای یافتن مسیر مورد علاقه تان کمک بگیرید این است که ده یا بیست سال آینده خودتان را تصور کنید، به این ترتیب که چشمان خودتان را ببندید و خودتا را در سن چهل سالگی ببینید، آنگاه ببنید در آن موقعیت چه چیزهایی دارید و زندگی شما از ابعاد متخلفش چه ویژگی هایی دارد؟
به عنوان مثال در آن تصویری که به ذهنتان آمده آیا متاهلید یا مجرد؟ آیا فرزندی دارید؟ در خانه هستید یا محل کار؟ آن خانه نتعلق به خودتان است؟ چه شغلی دارید و مشغول انجام چه کاری هستید؟ آیا اندام ورزیده ای دارید یا خیر؟ و …
هرچه جزئیات این تصویرسازی دقیقتر باشد بیشر به شما اطلاعات می دهد درباره اینکه چگونه زندگی می خواهید تا بتوانید بر اساس آن چشم انداز و هدف تعیین کنید.
گاهی خواسته ها اولویت بندی می شوند و اهداف هم می توانند بلند مدت و کوتاه مدت باشند.
پس بهتر است افکار منفی که به ذهنتان می آیند و بیشتر محتوای قضوت گرانه و یا سرزنش آمیز دارند را به حال خودشان رها کنید ا برای خودشان پرسه بزنند و به ذهنتان بیایند و بروند.
شما هم کار خودتان را انجام دهید و برای آینده تان تصویر سازی و هدف گذاری کنید و در این زمینه خوب فکر کنید تا ببینید از زندگی واقع چه می خواهید و چه چیزهایی به زندگی شما معنا می بخشند چرا که اینگونه موارد می توانند کاملا خصوصی و منحصر به فرد و شخصی باشند و هر کسی مسئول خودش است.
برای راهنمایی دقیقتر در این مسیر می توانید مشاوره فردی هم دریافت نمایید.