چطور زودرنجی و اضطراب و خشم همسرم را کاهش دهم
با سلام
من 33 سالمه و با همسرم که دو سال از من کوچک تر هست در سال 1385 ازدواج کردیم زندگی سالمی داریم و تنها مشکل من اینه که چند وقته به خاطر مشکلات مالی (شاید فکر منه) خیلی زود رنج هست و تا یکی بر خلاف میلش کاری می کنه خیلی زود شعله ور میشه و یکسره تو خونه یا خیلی مهربونه و در عرض چند ثانیه با کوچکترین رفتار بچه 3 ساله ام به نقطه جوش 100 درجه می رسه. یا من اگر خلاف میلش کاری بکنم. دیگه خسته شدم دارم یواش یواش ازش سرد میشم. چون خودم هزار مشکل مالی را دارم حل می کنم و سر کار خسته کننده ای دارم و دلم می خواد خونه آروم باشه ولی وقتی خونه هست یا کار داره (با اینکه به محض اینکه تو خونه باشم تا جایی که بشه بهش کمک می کنم) یا اگر در خانه کار نداشته باشه همش غر می زنه که حوصله ام سر رفت. با اینکه محدودیتی در خانه مادرش رفتن نداره و یک روز درمیان میره خونه مامانش. اما کلاً دیگه خسته و سرد شدم ازش و خیلی وقت ها با خودم میگم اگر بچه نداشتم و عاشق بچم نبودم جدا می شدم ازش و خودم را خلاص می کردم و مجردی حال می کردم. میشه اگر روش یا راهکاری یا کمکی یا دارویی میشه بفرمایید.ممنون
با سلام خدمت شما
از نوشته هایتان دو مطلب قابل استنباط است :۱- چقدر تلاش کرده اید تا همسرتان را در مورد اینکه چقدر تحت فشار هستید در جریان بگذارید و نیازتان برای آرامش و … با به شکل درست به گوش او برسانید. ۲- چقدر فکر می کنید رفتارهای ایشان طبیعی است اما حال شما پذیرای خواسته ها و نیازهای او نیست. واقعیت این است که جواب من در حالت اول جلسه مشاوره زوجین است تا بتوانید حرفهایی را که به خاطر حرمت خانواده به گوش هم نرسانده اید به شکل درستی به گوش هم برسانید. و دیگر اینکه اگر حالت دوم باشد احتمال افسرگی یا نیاز به مشاوره به خاطر شرایط سختی که از لحاظ مالی تحمل می کنید به وجود می آید .و لازم است ابتدا خودتان به تنهایی نزد روانشناس بالینی رفته مصاحبه اولیه انجام شود و سپس اگر لازم باشد تست بدهید . روانشناسان کانون مشاوران ایران در این زمینه می تواننند کمکتان کنند ۸۸۴۲۲۴۹۵