3
چگونه با بی انگیزگی در انجام کارهای درسی (به ویژه پایان نامه) مقابله کنیم؟
بی انگیزگی در انجام کارهای درسی یکی از مسائل متداولی است که امروزه بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان در تمامی مقاطع تحصیلی با آن روبرو هستند.
من دانشجوی مقطع کارشناسی ارشد هستم. واحدهای درسی خود را با موفقیت گذرانده ام، و هم اکنون نوبت به انجام پایان نامه ام رسیده است. در این خانه ی آخر دچار بی انگیزگی شده ام. هر اندازه هم که بیشتر انجام پایان نامه ام را به تعویق می اندازم، بیشتر دچار رخوت و بی حوصلگی و بی انگیزگی برای انجام آن می شوم. کم کم احساس می کنم علاوه بر بی انگیزگی و بی حوصلگی، ترس هم گریبانم را خواهد گرفت. چون زمانی که برای دفاع از پایان نامه پیش رو دارم زیاد نیست.
چگونه انگیزه ی خود را برای انجام پایان نامه بازیابی کنم؟
با سلام خدمت شما دانشجوی عزیز
برای بالا بردن انگیزه می توانید:
۱- اهداف کوتاه مدت که رسیدن به آنها ساده است و موجب پاداش شما می شود ترتیب دهید مثلا برای یک ماه آینده معین کنید که فصل پایانامه تا آخر قسمت ضرورت پژوهش را بتویسید تا دو هفته اول همه مطالب را جمع آوری کنید هفته سوم نگارش و هفته ۴ جمع بندی و باز نگری و چنانچه موفق شدید یک وسیه ای که دوست دارید یا یک دور همی با دوستان را برای خود پاداش قرار دهید
۲- سعی کنید یک ارتباط با یکی از اساتید خود داشته باشید یک ارتباط پایدار و هفتگی مثلا هر هفته یک روز و ساعت خاص را با یکی از اساتید خود معین کنید و بروید او را ببینید سوالات راهنمایی ها و گزارش پیشرفت بدهید
در ضمن مشاور و روانشناس نیز در این زمینه می تواند یارینان دهد
سلام. وقتتون بخیر. من دانشجوی ارشد رشته کامپیوتر دانشگاه آزاد بوئین زهرا هستم. ورودی سال ۹۰٫ من اوایل بخاطر شاغل بودن درسها رو به کندی پاس می کردم و بعد هم برای پایان نامه یک موضوع خیلی سخت انتخاب کردم. و چون موضوع سختی بود و کسی نمی توانست کمکم کند.روند پیشرفت پروژه خیلی کند پیش می رفت و دراین میان پدرم هم دچار سکته قلبی شد. و بعد مجبور شدم دوباره شاغل شوم. که از وقتی شاغل شدم متاسفانه اصلا نتوانسته ام بر روی پروژه ام کار کنم. و موضوع پروژه با فضای کاری ام بسیار متفاوت هست. حالا بعد از ۶ سال اگر قبول کنند باید من دفاع کنم. البته نمی دونم قبول می کنند یا نه. اما مشکل اصلی اینجاست که ارشد کامپیوتر این ارزش را دارد که حداقل ۴ ۵ میلیون هزینه اش بکنم و تازه به کیفیت دلخواهم دفاع نکنم
دوست عزیز اینکه شما برای پایان نامه خودتون ارزشی قایل نباشید یا اینکه بخوایت دوباره شروعش کنید دو بحث متفاوت هست … اگر واقعا بهش علاقه ندارید و دوست ندارید هزینه اش کنید بهتره همین امروز با خودتون کنار بیایت و تصمیم گیری کنید نه اینکه بعد از گذشت زمان دوباره در این مورد دچار تردید بشید
این موارد مشاوره خاصی نداره چون در نهایت شما هستید که باید تصمیم گیری کنید