سلام من دختری 20 ساله ام و امسال سال چهارمی است که میخوام کنکور بدم من المپیادی بودم و در سال چهارم دبیرستان از رشته ریاضی به تجربی تغییر رشته دادم رتبه ام سال اول حدود 20000 شد سال دوم 8000 سال سوم 5000 هی به مرور بهتر شدم ولی پزشکی میخوام و قبول نشدم روی رشته مم خیلی مصر هستم و اصلا قصد ندارم یه رشته ی دیگه بخونم ولی الان فکر میکنم خیلی نا امید شدم و نمیتونم خوب درس بخونم هی نگران اینم که اگه نشد چی میشه حتی پدرمم گفتن که اگه ایران قبول نشدم منو میفرستن اسپانیا ولی بازم اگه قبول نشم واقعا شکست خوردم بعد 4 سال اگه نتونم دیگه باید به تواناییام شک کنم هروقت که خیلی استرس شدید دارم مثل الان از صبح تا شب فقط تلویزیون میبینم که فراموش کنم درست مثل یه معتاد که با مواد مخدر این حسو داره میدونم بهترین کار اینه که درس بخونم ولی وقتی میرم سراغ کتابام انقدر استرس میگیرم که سر 45 دقیقه کتابو میبندم یه چیزیم که خیلی اذیتم میکنه اینه که اگه یه روز درس بخونم فرداش خسته ام و درس نمیخونم بعد میگن برای افزایش ساعات مطالعاتی هی باید 10 دقیقه بهش اضافه کرد اما من وقتی میبینم ساعت مطالعاطیم کمه و نمیرسم اگه بخوام آروم آروم 10 دقیقه بهش اضافه کنم درسا تموم نمیشه واقعا استرس میگیرم پدر من کمک جراح اند و خیلی میتونن به من کمک کنن اما به شرط اینکه تهران قبول بشم اگه شهرستان قبول بشم یا حتی برم اسپانیا دیگه کمک ایشونو ندارم خیلی اذیتم میکنه واقعا لعنت به این کنکور واقعا باعث ایجاد افسردگی در خیلی از ماها میشه من یه روز میتونم حدود 10 ساعت درس بخونم و احساس خستگی نکنم اما فرداش اصلا حال ندارم درس بخونم یه جورایی مشکل روحیه چون فکر میکنم باید خیلی بیشتر از 10 ساعت بخونم یا با 10 ساعتم مشکلم حل نمیشه یه جوری شده که یه بار تو یک ساعت و نیم من فقط 10 تا دونه تست عربی زدم خیلی تمرکزم کم شده لطفا کمکم کنید من نمیدونم مشکلمو چطور حل کنم