نمایش نظرها (2)

• سلام به شما دوست عزیز
  در این مورد نیاز است که شما و همسرتان به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا سبک تعامل شما را مورد بررسی قرار بدهیم در کنار اینکه نیاز است که افکار و احساسات همسرتان نیز مورد بررسی قرار گیرد و سبک شخصیتی ایشان بررسی شود تا بتوانیم در این مسیر به ایشان کمک کنیم تا احساسات خود را بهتر بشناسد و در مسیر بهتری بجای فحش ، توهین ، قهر و... به آن پاسخ بدهد .
  در این مسیر بهتر است بدون به دنبال مقصر بودن در مورد مراجعه با همسرتان صحبت کنید .
  بهتر است در زمان عصبانیت از ادامه بحث با ایشان خوداری کنید چون نه تنها مشکلات برطرف نمی شود حتی مشکلات بیشتری نیز ایجاد می شود .
   
  درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
  021-22354783

• با سلام خدمت شما دوست عزیز
  احساس درماندگی و ناراحتی که تجربه می کنید کاملا قابل درک است.
  متاسفانه برخی از رفتارهای عادتی افراد و یا عدم برخورداری از برخی مهارت های مهم مانند مدیریت خشم می تواند در تعیین کیفیت زندگی و موفقیت رابطه و ازدواج تعیین کننده باشد که اغلب افراد یا درست متوجه آن نمی شوند و یا آن را جدی نمی گیرند و یکی از دلایل تاکید بسیار زیاد بر روی دریافت مشاوره قبل از ازدواج دقیقا همین مواردی هست که ممکن است از سوی خود افراد مورد توجه قرار نگیرد و یا اصلا متوجه آن نشوند.
  اکنون زندگی در چنین شرایطی نه تنها کیفیت زندگی و رابطه را کاهش می دهد بلکه در بلند مدت برای سلامت روان افراد هم مشکل آفرین خواهد بود.
  چرا که دریافت احساس ارزشمندی و توجه و امنیت درون رابطه جزو ملاک های اصلی یک رابطه سالم و با کیفیت است که به جز این باشد کارکرد لازم را نخواهد داشت.
  افراد ممکن است خشمگین شوند اما پرخاشگری یک رفتار است و احساس نیست که تحت کنترل مستقیم خود افراد قرار نداشته باشد و باید بیاموزیم که با خشم خودمان به شیوه های موثر تری روبرو شویم و حل اختلافات و مشکلات بین فردی که جزو جدایی ناپذیری از روابط است به جز از طریق گفتگو از راه دیگری قابل حل و مدیریت نیست.
  به همین دلیل به رفتارهای کنترل گرانه ای مانند تحقیر و توهین، سرزنش گری و قضاوت منفی کردن، قهر و بی توجهی و هر نوع رفتار پرخاشگرانه رفتارهای سمی و مخرب می گویند که به مرور و در باند مدت تیشه به ریشه روابط و صمیمیت افراد خواهد زد و در چنین شرایطی تعجبی ندارد که دیگر دوست داشتنی باقی نمانده باشد.
  با توجه به این موارد و با توجه به پرخاشگری فیزیکی ایشان که بسیار آسیب رسان و غیر قابل قبول است، به شما توصیه می شود حتما در این زمینه کمک حرفه ای دریافت کنید.
  حتما خودتان بهتر می دانید که هر کسی در رابطه و چگونگی پیشبرد آن سهم و نقشی دارد و سکوت شما اگر به معنای دادن مجوز هر گونه رفتاری به ایشان باشد در واقع به نظر می رسد که شما خودتان مجوز رفتارهای نادرست ایشان را صادر کرده اید.
  اگرچه به طور دقیقی اشاره نکرده اید که آیا ایشان همیشه این گونه بوده اند و در این صورت شما تا به حال چه اقداماتی برای بهبود اوضاع انجام داده اید، اما به شما توصیه می شود حتما هر چه سریع تر برای دریافت جلسات زوج درمانی به همراه خود ایشان اقدام کنید تا بتوانید رابطه تان را بازسازی و ترمیم کنید.
  در غیر این صورت، اگر ایشان تمایلی به انجام این کار نداشتند و حاضر به پذیرفتن نقش خودشان و همراهی شما و شرکت در جلسات مشاوره نبودند و نخواستند برای حفظ زندگی مشترکشان هیچ تلاشی بکنند شاید لازم باشد شما در این زمینه با توجه به شرایطی موجود تصمیم گیری مهمی داشته باشید.
  بنابرای در این صورت خودتان به یک روانشناس و یا مشاور به صورت فردی مراجعه کنید و با دریافت جلسات مشاوره راهنمایی های لازم را در این زمینه دریافت کنید تا بتوانید در این راستا بهترین انتخاب و تصمیم گیری را داشته باشید و بدانید برای تحقق نیازهای اساسی و خواسته هایتان در زندگی چگونه اقدامات موثر لازم را انجام دهید اما اکیدا توصیه می شود هرگز این مسائل را ساده نگیرید و خودتان را در برابر سلامت و کیفیت زندگی و نیازهای خودتان مسئول بدانید و متعهدانه در این مسیر تلاش کنید و به جای اتخاذ موضع منفعل، فعالانه برای خواسته هایتان تلاش کنید و هر اقدامی که لازم است انجام دهید پیش از آن که سلامت روان شما بیش از این مدر معرض آسیب روانشناختی قرار بگیرید.ن طور که هستید هن سادهساد