1
ارتباط با دیگران
سلام خسته نباشید
مشکلی که من دارم اینه که بعد ارتباط یا صحبت با دختری که تو شبکه های اجتماعی یا تو دنیای واقعی ذهنم بعد صحبت خیلی مشغول طرف میشه
نمیدونم چی کار کنم بیشتر اوقات من هدفی ندارم از این ارتباط ولی بازم ذهنم مشغول و نمیتونم کاری که نیاز به تمرکزه داره انجام بدم البته بعضی اوقات بین دوستان پسر خودم هم اتفاق میوفته ولی به ندرت
از سر همین سعی میکنم زیاد صحبت نکنم چون درگیر میشم و منی که کنکوری ام تمرکزم رو از دست میدم
میخواستم چیکار کنم حساسیت یا وسواس( نمیدونم چی بگم به این مشکلم ) برطرف کنم
با سلام خدمت شما دوست عزیز
این مورد تا حدودی که بر عملکرد شما تاثیر نگذارد و باعث نشود که شما عملکرد اصلیتان دچار آسیب شود و یا مختل گردد موردی ندارد و برای همه رخ می دهد. دقت کنید که اگر در دوران نوجوانی هستید این موارد بیشتر رخ می دهد و چون در این سن گرایش به جنس مخالف بیشتر است ممکن است وقت بیشتری برای فکر کردن به این موضوعات اختصاص بدهید بهتر است سعی کنید هدف خود را مشخص کنید و با یک برنامه ریز برای درس های خودتان تمرکز بیشتری به دست اورید داشتن برنامه ریزی می تواند به شما کمک کند که در این مسیر بهتر گام بردارید در زمان های مطالعه خود بهتر است موبایل با هرچیزی که می تواند باعث کاهش تمرکز شما شود را از دسترس خارج کنید تا بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید . موضوعات صحبت های شما نیز اهمیت زیادی دارد اگر موضوعات صحبت های شما جنسی باشد یا چیزی که برای شما جذابیت زیادی دارد این عدم تمرکز بیشتر خواهد شد .
بهتر است در زمان های مهم زندگیتان برای مدتی از اینگونه روابط خوداری کنید تا بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید . اگر در زمان درس خواندن باز این افکار به ذهنتان می آید برگی را در کنارتان قرار بدهید و آن فکر را بر روی ان بنویسید و بگویید در فلان تایم در مورد آن فکر می کنم و فکر کردن ب ان را به یک زمان خاص با زمان شخص اختصاص بدهید.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴
شاد باشید