نمایش نظرها (1)

• چند نكته زير ميتواند در كاهش اين وحشت هاي شبانه به كودك شما كمك كند

  1- قبل از خواب يك برنامه منظم داشته باشيد .فعاليت هاي لذت بخش براي كودكان مانند خواندن كتاب قصه براي كودك به آرامش او كمك خواهد كرد

  2-خستگي ممكن است در ايجاد وحشت شبانه نقش داشته باشدومطمئن شويد كودك هر شب به اندازه كافي مي خوابد.

  3- اگر كودك استرس دارد يا دلواپس است در مورد چيزي كه باعث اين استرس شده با او صحبت كنيد و با كمك خودش برنامه اي بچينيد تا بتواند از عهده استرسش برآيد