نمایش نظرها (3)

• ايجاد انگيزه:شما نمي توانيد براي ايشان تصميم بگيريد يا دستوراتي را به عنوان قرارداد و تعهد به ايشان ديكته و الزام كنيد. بايد در ايشان ايجاد انگيزه كنيد كه دست از اين كار بردارد.
  ايجاد انگيزه مي­تواند به روش هاي مختلف مستقيم و غير مستقيم باشد.
  1- مستقيم: گرفتن برشور و كتاب از كتاب فروشي ها و مراكز بهزيستي و سايت ها. البته زماني كه ايشان آرام هستند و روحيه پرخاشگري و تند ندارند و ارتباط عاطفي و صميمي بين تان هست. گفتگو كنيد و ايشان اعلام رضايت كنند.
  2- غيرمستقيم: تشويق به پياده روي و ورزش / تشويق به دوستي و ارتباط خانوادگي با افراد سالم و بانشاط و معنوي.

  رفع شبهه: از نظر علمي به ايشان بايد متوجه شوند كه استفاده از ترياك ممكن است چند صباحي در روابط زناشويي مؤثر باشد ولي بعد از چند صباحي نتيجه كاملا برعكس مي شود و فرد از داشتن يك رابطه عادي و هنجار بي بهره مي شود و به برخي از اختلالات جنسي گرفتار مي شود. در اين زمينه مي توانيد از مشاوران ترك اعتياد كمك بگيريد.

  گزينش واژه مناسب:‌ نباید از کلماتی که بار منفی دارند و یا تمسخر یا تحقیر آمیز هستند استفاده شود . از تطميع، تحقير و يا وعده و وعيد استفاده نكنيد.
  حمايت و همدلي:‌شرايط او را درك كنيد و به او اعلام كنيد كه كمكش مي كنيد تا به آرامش برسد و اگر نياز به ترك باشد حمايتش مي كنيد.

  ارتباط با خانواده ها: خانواده خود را از ارتباط با خانواده شوهر و خودتان به شكل ديد و باز ديد محرم نكنيد. اين ارتباط ها مجال كمتري براي استفاده از مواد ايجاد مي كند به شرطي كه از تجملات و مخارج سنگين به دور باشد. وقتي او ببيند كه خانواده شما پشيبان شما هستند به خود اجازه نمي دهد هر طوري كه بخواهد رفتار كند و قوانين زندگي مشترك را رعايت نكند. البته بايد مراقب باشيد خانواده هرگز با او تندي نكنند و از در محبت و صميمت وارد شوند.

  شرط گذاشتن: ‌براي استفاده نكردن از مواد و ترياك براي او شرط و شروط نگذاريد. اجازه بدهيد احساس كند نخستين دغدغه شما سلامت جسم و روان شريك زندگي تان است.

  وقت مناسب:‌ براي گفتگو با او بهترين زمان و حالت آرامش را در نظر بگيريد حالت خماري و نشئگي زمان مناسبي براي گفتگو نيست.

  نقاط مثبت: ‌براي رفع عيوب و نقص از نقاط قوت و برجسته ايشان مدد بگيريد.

  تغييرات مثبت:‌ تغييرات مثبت چه جزيي و چه بزرگ را تشويق كنيد. اگر به تغيير جزيي مثبت مثل شروع نماز، ارتباط دوستي با فردي مثبت، مسواك زدن و... بي توجهي باشيد بعد از مدتي بي فروغ مي شود ولي توجه و تشويق آنها خود مي تواند محرك و تقويت كننده او باشد و سبب استمرار تغيير مثبت شود.

  صراحت بيان:‌ با صراحت در وقت مناسب زماني كه او لجباز و پرخاشگر نيست اعلام كنيد كه شما و خانواده ها نمي توانند اعتياد را بپذيرند و بايد گرفتار نشد و اگر گرفتار شده بايد برنامه ترك را بريزد. اگر دست از كارش بر نداشت ادامه ندهيد و اعلام كنيد براي رفع اين اختلافات ناچاريد فرد مورد اعتمادي را در جريان بگذاريد و يا بايد براي ادامه زندگي زير نظر مشاور باشيد. فرد معتاد نبايد خيالش راحت باشد كه مصرفش به شكل يك راز باقي مي ماند.

  باج ندهيد:‌اگر بيمار براي ترك و استفاده نكردن از شما باج مالي و رفتاري خواست زير بار نرويد و گرنه اين كار را تكرار مي شود و اهرم فشار مي شود

  مسائل جنسي: براي تقويت مسائل جنسي راه هاي سالم است بايد كمكش دهيد تا از آن روش استفاده شود و بهداشت رواني – جنسي خود را افزايش دهيد.
  اگر وقتي در مسائل جنسي سرد بود به رو نياوريد حتي به شوخي. نبايد احساس كند توانايي كافي در ارتباط خوب را ندارد يا شما را نمي تواند در اين مسأله راضي كند. توصيه مي كنم سي دي هنر عشق ورزي آقاي دهنوي و سي دي آشناي محبوب را تهيه كنيد و با هم ببينيد. سي دي دوم را داروخانه بزرگ شهرها دارند.

  نقش مادر دلسوز:‌ نقش مراقب يا مادر دلسوز و حمايت كننده افراطي را برعهده نگيريد. و نيز مراقب باشيد خسته نشود كه او را رها كنيد و دلسرد باشيد. خودتان بايد با ورزش و پياده روي و ارتباط با خانواده و دوستان و مطالعه كتب مفيد، ديدن فيلم كمدي و خواندن موضوعات فكاهي سبب نشاط خود شويد.

  مهارت هاي زندگي:‌ براي رويارويي با استرس هاي زندگي دو شيوه است:‌سازنده و مخرب.
  استفاده از الكل و مواد مخدر و سيگار، انكار مشكل يا اجتناب از رويارويي با مشكل، عياشي و خوش باشي، رفيق بازي و ... از شيوه هاي مخرب است. يادگيري مهارت هاي زندگي مثل مهارت حل مسأله، مهارت خودشناسي و مهارت كنترل خشم و مهارت مديريت استرس و....كمك زيادي براي رويارويي با مشكلات زندگي مي كند براي اين منظور مي توانيد به شكل حضوري، تلفني، كتبي ، مطالعه و ديدن سي دي و...از مشاوران كمك بگيريد.

  تأييد نكنيد:‌ رفتار او را به هيچ عنوان تأييد نكنيد يعني ممكن است گاهي به دلايلي چون پرخاشگري نتوانيداو را منع كنيد ولي تأييد هم نكنيد كه مثلا فعلا بكش تا كمي آرام شوي. يا مثلا الان كه كمر يا دندانت درد مي كند بكش يا بده من بكشم تا سر دردم بر طرف شود و..

  شناسايي قلق ها: ‌افراد قلق مخصوص به خود را دارند. يعني فهرستي تهيه كنيد ببينيد او بيشتر كه استرس دارد موقع مهماني رفتن، انتقاد از او، آخر برج، مهماني دادن، روز جمعه يا.... نيز زمان هاي آرامش را ثبت كنيد و براي تغيير رفتار او و ارتباط با او كمك بگيريد.

  ارتباط با خدا و ائمه: براي رفع مشكل خود از دعا، توسل و ارتباط و توكل به خدا، نذر متناسب با توان( مالي و...) كمك بگيريد.

• سلام ، يه خانم ٣٣ساله هستم ، يكي دو سال پيش به خاطر مشكلات

  مسائل عصبي كه داشتم يه بنده خدايي بهم گفت مصرف ترياك ارومت ميكنه و با اين تصور غلط الكي الكي براي من شدت عادت، حالا متوجه شدم باردارم،هفته ٦ام هستم، سوالم اينه كه من الان ترك كنم براي بچه خطري نداره؟ چون تو نت خوندم علائم ترك رو بچه هم اثر ميزاره، اما من دوست دارم هرچه زودتر و بدون حايگزين تركش كنم چون باردارم و خيلي عذاب وحدان دارم

  • با سلام خدمت شما دوست عزیز
    در این مورد بهتر است تحت نظر متخصص زنان اقدام کنید و از توصیه های افراد غیر متخصص خوداری کنید . با توجه به بارداری شما نیاز است که ترک در پروسه و تحت نظر روان پزشک و متخصص زنان صورت گیرد تا آسیب های احتمالی برای خودتان و فرزندتان کاهش یابد.