1
افسردگی بعد زایمان
سلام من حدود دو ماه پیش زایمان سختی داشتم و بعد از زایمان خیلی درد داشتم و همیشه گریه میکردم و از خدا مرگم رو میخاستم چندبار هم میخاستم خودکشی کنم ولی نتونستم.الان هم خیلی اعتماد بنفسم پایین اومده شوهرم سمتم نمیاد برای رابطه فکر میکنم بخاطر بهم ریختن اندام و ترک های روی شکمم از من زده شده.لطفا بهم بگید باید چیکار کنم تا روحیه م خوب شه؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز
احاسات شما قابل درک می باشد بسیاری از زنان به دلیل تغییرات بدنی ، هرمونی و شرایط سختی که تجربه می کنند ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان شوند که بسته به میزان و شدت ان نیاز ممکن است نیاز به مصرف دارو در حالت شدید داشته باشند اما در بیشتر اوقات با بهبود شرایط برطرف می شود . بهتر است در مورد رابطه جنسی با همسرتان صحبت کنید تا زمانی که با ایشان صحبت نکنید نمی توانید در این مورد قضاوتی کنید چون ممکن است اشتباه باشد و شما با تفکر مداوم اشتباه در مورد آن بیشتر احساس افسردگی خواهید کرد و شرایط روحی خود را بدتر می کنید چون ممکن است ایشان تنها سعی می کنند که در این شرایط از شما در خواست رابطه جنسی نداشته باشند تا از نظر روحی آمادگی بیشتری داشته باشید بهتر است در آرامش و بدون توهین با ایشان صحبت کنید تا بتوانید دلیل رفتار ایشان را متوجه شوید و بهتر عکس العمل نشان بدهید . در مورد افسردگی خودتان نیز بهتر است به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا بررسی های لازم انجام شود.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳
شاد باشید