4
ایجاد تحول
با سلام و تشکر فراوان
دختری هستم در استانه ۲۰ سالگی.شرایط زندگیم از قبل بهتر شده درسیو میخونم که دوس دارم و به استعدادم رسیدم.ولی خیلی تنبل شدم هیچ کاری نمیکنم قبلا فکر میکردم چون درسمو دوس ندارم نمیتونم درس بخونم ولی با عوض شدن شرایط تغییری نکرده رو مودم واسه درس خوندن. فقط درس نیس حتی حس غذا درس کردن حموم رفتن بیرون رفتن یا خیلی چیزای دیگه رو ندارم میخوام کتاب بخونمو وقتمو صرف چیزای الکی میکنم در نتیجه بهش نمیرسم نقاشی کشیدنو دوس دارم و نمیرم سراغش میخوام تغییر ایجاد کنم برنامه داشته باشم ولی خودم نمیتونم کسی هم ندارم کمکم کنه ممنون میشم کمکم کنید
با سلام خدمت شما دوست عزیز
با توجه به اینکه شما بیان کردید حتی حوصله انجام دادن کارهای ضروری زندگی خود را ندارید این موضوع نیاز به بررسی دقیق تری دارد تا دلیل این بی انگیزگی و بی حوصلگی مشخص شود به نظر می رسد این دلیل مهمی دارد که شما را از نظر روحی پایین آورده است و همچنین باعث عملکرد وارنه نسبت به علایقتان شده است. بهتر است به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا هم این دلایل مشخص شود و در این مسیر به شما کمک شود و هم اینکه با کمک خودتان یک برنامه ریزی مشخص برای درسهایتان و بقیه اهدافتان صورت گیرد داشتن برنامه ریزی مانند داشتن نقشه محسوب می شود که باعث می شود فرد عملکرد بهتری داشته باشد و از زمانهای خود استفاده بهتری کند.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۸۳
شاد باشید
من نمیتونم تمرکز کنم دلم میخواد مفید باشم ولی کسی اهمیت نمیده
با سلام خدمت شما دوست عزیز
نگرانی شما قابل درک ایت اما اطلاعات بیان شده توسط شما محدود می باشد .
۱٫ چندسالتان است؟
۲٫ منظورتان از توهم چیست؟
۳٫ آیا می تواند چیز خاصی را ببینید که دیگران قادر به دیدن و یا لمس کردن و یا شنیدن صدای آن نباشند؟
۴٫ چند مدت است مشکل تمرکز دارید؟
۵٫ کاهش تمرکزتان از چه زمانی شروع شده است؟
کاهش تمرکز می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که یکی از آن ها می تواند مشغولیت فکر باشد زمانی که فرد ذهنش را با افکار و یا تصورات دیگر پر می کند میزان تمرکز او بر مسائل اصلی زندگی کاهش می یابد. گاهی اوقات نیز در محیط بیرون چیز هایی وجود دارند که باعث می شوند تمرکز فرد کاهش یابد در اول نیاز است چیزی که باعث ایجاد کاهش تمرکز شما می شود را شناسایی کنیم و بعد در مورد کنترل و کاهش تمرکز صحبت کنیم.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴
شاد باشید
من توهم ذهنی دارم چیکار کنم