به هم ریختن بعد ترک

با سلام خدمت شما دوست عزیز
شما بیان نکردید که چه چیزی در شما باعث می شود که کیفیت درس خواندنتان بعد از ترک خودارضایی کاهش یافته شود؟ عموما فرد در سن شما نیاز جنسی که تازه با آن روبرو شده است و برایش جذابیت دارد با تمرکز زیاد بر آن ممکن است از عملکرد اصلی خود دور شود . ممکن است شما بعد از ترک نیز به علت اینکه تمرکز زیادی هنوز بر این موضوع دارید که از آن دور باشید باز به سبک دیگری باعث شوید که تمرکز اصلی شما بر دیگر موضوعات کاهش یابد . بهتر است در کنار ترک خودارضایی برنامه ریزی روزانه برای زندگی خود داشته باشد تا بتوانید میزان تمرکز خود را بر این موضوع به صورت عملی کاهش بدهید نه اینکه دائم در حالی که در طول روز کاری برای انجام دادن نداشته باشید این موضع باز زیاد به فکر شما می آید . البته دقت کنید که گاهی ذهن به صورت ناهشیار بخاطر لذت بالایی که تجربه می کند سعی می کند با دلیل سازی دوباره باعث تکرار این رفتار شود . سعی کنید انرژی خود را با ورزش به سمت دیگری هدایت کنید تا بتوانید نتایج بهتری به دست آورید .

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳
شاد باشید