با سلام و عرض ادب
من حدود 9 ماهی هست که ازدواج کردم و همسرم نیز شاغل است. من مهندس هستم و درامد متوسط دارم و خانواده پدری ام نیز درآمد متوسط دارند. هنوز 6 ماهی از ازدواجمان نمی گذشت که متاسفانه تصادف کردیم و من که هنوز از زیر هزینه های سنگین عروسی در نیامده بودم با خسارت سنگین 15 میلیونی مواجه شدم. برای تامین این هزینه ها با همسرم صحبت کردم و اون حاظر بود تعدادی از سکه هایش را بفروشد و حدود 4 میلیون از هزینه را جبران کند. با صحبتهایی که با مدیر شرکتم داشتم از آنها درخواست 5 میلیون تومان وام کردم و گفتم که مجبور شدیم سکه های خانمم را بفرشیم. ایشان لطف کردن و برای اینکه ما مجبور به فروش سکه ها نشویم به ما 8 میلیون وام دادند. من این خبر را صادقانه به خانمم گفتم و گفتم که نیاز نیست همه سکه هایت رو بفروشی و فقط یکی از انها کافی است. همسرم هم قبول کرد اما متاسفانه با وجود اینکه چندین بار از ایشون درخواست کردم که اون سکه را به من بدهد تا بدهی هایم را بپردازم طفره می رود و احساس می کنم به این کار مایل نیست.
حال از یک طرف من خودم از اینکه خودم را بیش از این تحقیر کنم و بازم از اون تقاضا کنم متنفرم اما از طرف دیگر از بی تفاوتی همسرم در قبال این مشکل هم دلگیرم اینکه اون در این شرایط نسبت به شوهرش بی تفاوته و به پول بیش از زندگی مشترکش اهمیت می دهد من را ناراحت می کند.
پیش خودم حاضرم که از خیر کمک خانمم بگذرم و به هر سختی هم که شده خودم خسارت را جبران کنم اما به خاطر بی تفاوتی همسرم و اینکه در این شرایط سخت من را تنها گذاشته و حاضر به کمک نیست ازش دلخورم.
نمی دانم راجع به این بی تفاوتی اون و انتظاری که ازش داشتم با همسرم صحبت کنم یا نه؟ اگر باز هم به بی تفاوتی خودش ادامه بدهد و پول را بر زندگی مشترک و همسرش ترجیح بدهد چه کار کنم؟ با این زخمی که از این بی مهری اون بر دلم می ماند چه کنم؟ لطفا من را راهنمایی بفرمایید.
نمایش نظرها (1)
با سلام خدمت شما
این احتمال وجود دارد که همسرتان متوجه عمق مسئله نشده باشند یعنی ارتباط شما با ایشان به نحوی نبوده است که اثر گذاری خود را داشته باشد حتی نحوی درخواست شما هم امکان دارد اثر گذار نبوده چه برسد اینکه شما بخواهید این مسئله را برای ایشان باز کنید . در ابتدا به شما پیشنهاد می کند مهارتهای لازم برای ارتباط موثر را بخوانید سپس درخواست خود را به شکل موثر از همسرتان بخواهید اگر بازهم نتیجه نگرفتید می بایستی با مهارت اهمیت مسئله را از نگاه خودتان برای ایشان معین کنید.
راههای برقراری ارتباط موثر با همسر
وقتی زندگی روزمره به شما فرصت ابراز علاقه و عشق ورزی به همسرتان را نمیدهد چه کنید؟
یک رابطه شاد و موفق زناشویی نیاز به وقت، انرژی و تلاش دارد. اما با این حجم روزمرگی ها، کار و خستگی چه فرصتی برای رابطه موثر باقی میماند؟این ۱۱ روش میتواند رابطه شما باهمسرتان را گرمتر و شادتر نگه دارد.
۱ـ تماس جسمی:کافی است هر وقت به خانه میآیید یا کارهایتان تمام میشود همسرتان را برای چند لحظه به آغوش بگیرید و شبها باهم برای خوابیدن آماده شوید. یک بوسه، دست دادن، به آغوش گرفتن و نوازش کافی است تا ارتباط صمیمیتان را هر روز به یکدیگر نشان بدهید. شما و همسرتان نیاز به تماسهای جسمی و عاطفی دارید این یک نیاز ضروری است. مهم نیست که شیوه شما برای برقراری این ارتباط چیست اما حتی ۳۰ ثانیه به آغوش گرفتن همسرتان کافی است تا آرام شوید.
۲ـ کنجکاو باشید:یک سوال معمولی مثل«امروز چطور بود؟»«چی کار کردی؟» و با انگیزه پاسخ دادن به آن شما را در ارتباط مستمر با همسرتان نگه میدارد. آنچه همسرتان دوست دارد را از او بپرسید و توجه و دقتتان را نشان بدهید.
۳ـ با همسرتان همسو باشید:هیچ چیز بدتر از غرولند کردن از یک روز سخت کاری در حالیکه همسرتان تلاش میکند به شما محبت کند نیست. اعتماد، همدلی و مهربانیتان را بیشتر نشان بدهید و اگر همسرتان رنجشی دارد آرامش کنید. اگر شکایتی دارید بدون دشمنی و ایجاد تنش آن را مطرح کنید.
۴ـ سپاس گذاری کنید:بسیار راحت است که فهرستی از کارهای آزاردهنده همسرتان درست کنید. اما شما سعی کنید یک کار کوچک همسرتان را که برای خوشحال کردنتان انجام داده است را بیشتر و بزرگتر ببینید. به او نشا ن بدهید که چقدر برایش احترام و ارزش قایل هستید. گفتن«متشکرم»چند ثانیه طول میکشد؟
۵ـ خاطرات خوب را زنده نگه دارید:وقتی فرصتها و موقعیتهای ارتباطی بخاطر کار و خستگی کم میشوند شما با یادآوری یک خاطره خوب میتوانید احساسات خوب را جریان بدهید. «یادته رفته بودیم فلان رستوران؟»همین قدر کافی است تا یک احساس خوب را زنده کنید. حتی شاید لازم نباشد درباره آن خیلی حرف بزنید. یادآوری آن هم لذت بخش خواهد بود.
۶ـ خاطرات تازه بسازید:روزمرگی به رابطه سالم و شاد شما آسیب خواهد زد. واقعا لازم است که ماجراهای تازه و شاد دیگری خلق کنید. همه خاطرات تازه نیاز به وقت و پول زیاد ندارند. یک شب قبل از خواب با هم جک بگویید یا ستارههای آسمان را بشمارید و با یک بهانه کوچک باهم شوخی کنید.
۷ـ به هم گوش بدهید:شاید شما خوب بدانید که همسرتان چقدر بهتر از دیگران است با این حال پیش فرض ساختن از حرفها و کارهایی که همسرتان میگوید و انجام میدهد، یک اشتباه است. به جای اینکه برداشتهای غلط و شخصی از عملکرد و گفتههای همسرتان داشته باشید از او بپرسید که واقعا چه هدفی دارد. به راحتی بپرسید«من فکر میکنم منظورت این بود که. . . ».
۸ـ با هم بخندید:چه چیزی باعث شادی شما و همسرتان میشود؟اگر همسرتان جوکی تعریف میکند حتما بخندید. این باادبانه است و توجه شما را نشان میدهد. وقتی بعد از ساعتهای طولانی به هم میرسید لبخند بزنید و باهم شوخی کنید. خندیدن و مصاحبتهای شاد، رابطه را با نشاط نگه میدارد.
۹ـ عشق و دوست داشتن را ابراز کنید:زن و شوهرهای موفق رابطه را با عشق و صمیمیت حفظ میکنند. کلمات عاشقانه، جملات تسلی دهنده، رفتار محبت آمیز بسیار موثر هستند. به لبخند همسرتان فکر کنید وقتی جمله عاشقانه شما را روی در یخچال یا میز کارش میخواند.
۱۰ـ به نیازهای جنسی توجه کنید:اگر میخواهید ارتباط جنسی و عاطفی درستی با همسرتان داشته باشید باید تلاش کنید. لباس مناسب بپوشید، جذابیتتان را حفظ کنید، به نیازهای همسرتان توجه کنید و همیشه طوری رفتار کنید که گویا دراولین تجربههای عاشقانهتان هستید.
۱۱ـ ابزارهای الکترونیکی را خاموش کنید:رایانه، گوشیهای همراه، برنامههای تلویزیون و شبکههای اجتماعی زندگی همه مارا احاطه کرده است. برای ارتباط بهتر و رسیدگی به رابطه زناشوییتان کمی از سلطه فناوریها بیرون بیایید.
چنانچه نیاز به کمک بیشتر باشد از روانشناسان کانون مشاوران ایران می توانید کمک بگیرید 22354282