با سلام و خسته نباشید
پسرم ۲۳ سالمه قدم ۱۷۷ وزنم حدودا ۵۵
از اواخر ۱۴ سالگی درگیر به خود ارضایی شدم
و الان حدود ۹ سال میگذره
تا الان نخواستم با کسی رابطه جنسی داشته باشم اما الان ترس و اضطراب دارم که نکنه بخاطر خود ارضایی های متعدد نتونم یه رابطه جنسی درست رو انجام بدم و خیلی اضطراب و نگرانی دارم سایز آلتم تقریبا ۱۶ سانته و ازش راضی نیستم وقتی به طور کامل راست میشه بعد از حدود ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه اون سفتی خودش رو از دست میده و من بابت این قضیه نگرانم در ضمن موهای صورتم هم هنوز به طور کامل در نیومده و روند رشدش خیلی کمه. موهای سینم هم در نیومده از لحاظ وزنی خیلی کنم ولی تو ۲ هفته ای که رفتم باشگاه ۵ کیلو اضافه کردم و ولش کردم همیشه تو زندگی استرس دارم نگرانی دارم تو انجام هرکاری میترسم بهترین نباشم مخصوصا تو همین رابطه جنسی.میخواستم ببینم اگه ورزش رو شروع کنم میتونم قوای جسمیمو تقویت کنم؟ میتونم مدت زمان اینکه التم راست باشه رو طولانی تر کنم ؟ آیا بخاطر این خود ارضایی ها از بین رفتم یا امیدی هست که بتونم با ترک خود ارضایی و ورزش کردن منظم سلامتی خودمو به دست بیارم؟ خیلی نگران و ناراحتم به احتمال خیلی زیاد هم مشکل زودانزالی دارم از سایز آلتم راضی نیستم معمولا در هفته سه چهار شب فیلم های پورن میبینم و خود ارضایی میکنم از وضعیت خودم اصلا راضی نیستم لطفا راهنماییم کنید که چیکار کنم خیلی نگران و ناراحتم