جبران اشتباهات گذشته
سلام خسته نباشید. من ۱۹ سال دارم و حدود ۱ ساله که با دختر خانمی وارد رابطه شدم اما تو این مدت اختلافاتی بینمون پیش اومد که من به دلیل حساسیت زیادم هر بار شرو کردم به فحش و نازسا گویی و تحقیر طرف مقابلم و با اینکه ایشونو خیلی دوست دارم هر بار حرف از جدایی و تموم شدن رابطه زدم و ایشونو طرد کردم ولی ایشون هم منو دوست داره و هر بار ایشون پیش قدم شدن برای آشتی اما الان حس میکنم غرور و شخصیت طرف مقابلم بشدت آسیب دیده و من میخوام به نحوی این موضوع رو جبران کنم تمام اون دعواها به دلیل دوستی های قبل از رابطه ی اون خانوم بوده که فقط در حد چت کردن بوده اما من موضوع رو خیلی شلوغ کردم و اون رفتار های ناپسند رو داشتم لطفا کمکم کنید دوست ندارم طرف مقابلم رو اینجوری ببینم میخوام دوباره حس و حال رابطمون مثل سابق بشه و روحیه و شادابی که من از ایشون گرفتم رو باز بهش برگردونم تو رو خدا راه حلای عملی بهم بدید ممنونم از شما و سایت خوبتون
سلام به شما دوست عزیز
دقت کنید که شما در سن نوجوانی قرار دارید و در این سن این روابط بیشتر هیجانی می باشد و اگر این روابط مکرر تکرار شود می تواند برای شما آسیب زا باشد بهتر است دقت کنید که یک رابطه نیاز به سازندگی دارد به این معنا که با وجود تفاوت های موجود هردو فرد به یکدیگر احترام بگذارند .
اگر در زمان فعلی شما ناراحت برخوردهای خودتان می باشید بهتر است با توجه به اینکه موضوع که نیاز است شما مسئولیت رفتارهای خود را بپذیرید و به این موضوع آگاه باشید در این مسیر با این خانم صحبت کنید تا هم شما و هم ایشان زمان و فرصت لازم برای تفکر در مورد این رابطه را داشته باشند .
دقت کنید که این روابط می تواند در این سن هردوی شما را با مشکلات زیادی مواجهه کند و از مسیر اصلی خارج کند .
با سلام خدمت شما
دوست عزیز به نظر می رسد خیلی بابت رفتارهای پرخاشگرانه ای که قبلا انجام داده اید ناراحت و پشیمان هستید و احساسات شما در این زمینه کاملا قابل درک است.
تحقیر و توهین و قهر و دیگر رفتارهای پرخاشگرانه با عث تخریب روابط می شوند بنابراین جای تعجب نیست که ایشان رنجیده خاطر باشند و یا به قول خودتان غرورشان شکسته باشد، چرا که تمام این رفتارها به نوعی حمله به احساس ارزشمندی طرف مقابل است.
خیلی جای خرسندی و خوشحالی است که شما متوجه رفتارهای آسیب رسان خودتان شده اید و این بینش و توجه را دارید که قصد جبران دارید و این ویژگی واقعا قابل تحسین است.
البته معجزه نمی توان کرد بلکه باید با گذشت زمان رفتارهای خودتان را اصلاح و جبران کنید و فرصتی به خودتان برای ساختن خاطرات خوب و تجربیات خوشایند بدهید.
پژوهش ها در روابط زوجین نشان می دهند که هر تجر و رویداد منفی بین طرفین، نیازمند پنج تجربه مثبت و خوشایند است تا اثر آن را از بین ببرد و حس خوب را به رابطه بازگرداند و توصیه می شود این تعادل در روابط هموار مورده توجه قرار گرفته و رعایت شود.
به طور کلی داشتن زمان خوب که اصطلاحا به آن تایم کیفی هم می گویند و وقت گذارندن و ساختن خاطرات خوب می تواند اتفاقات تلخ گذشته را به نوعی جبران کند.
از سوی دیگر به شما توصیه می شود حتما به دنبال آموختن و تمرین مهارت مدیریت خشم بروید چرا که اگر هرچه تلاش کنید اما باز در شرایطی قرار بگیرید که خشمتان برانگیخته شود (که این احساس در روابط بین فردی کاملا طبیعی و اجتناب ناپذیر است) و دوباره برون ریزی و پرخاشگری داشته باشید باز همان ماجرا تکرار خواهد شد.
بنابراین در ابتدا می توانید با عذرخواهی بابت رفتارهای آزاردهنده گذشته، همدلی و صحبت صادقانه از ایشان دلجویی کنید و درباره احساساتتان توضیح دهید و بگویید که قصد جبران دارید و امیدوار هستید دوباره رابطه تان به حس و حال سابق بازگردد و از ایشان هم بخواهید در این زمینه نظراتش را گفته و شما را همراهی کند.