من نیاز اورژانسی به مشاوره دارم
در حال جدایی از همسرم هستم و حال روحیم اصلا خوب نیست طوری ک فقط گریه میکنم و چشمام درد میکنن و واقعا به زور باز موندن
از طرفی هم در جریان جدایی با پسری آشنا شدم که قرار شد بعد از جدا شدنم ازدواج کنیم و حالا اون در حال ازدواج هست و واقعا دارم احساس بی کفایتی و ناراحتی میکنم، تو این دوران خیلی وابسته شدم بهش و واقعا الان ناراحتم و حالم بده نمیدونم چیکار کنم
نمایش نظرها (2)
سلام به شما دوست عزیز
قابل درک هست که در شرایط روحی سختی قرار دارید اما دقت داشته باشید که پروسه طلاق و جدایی روندی هست که شما از نگر روحی در شرایط سختی قرار می دهد و اگر در این زمان وارد یک ارتباط دیگر شوید امکان وابستگی شما افزایش می یابد در کنار اینکه باعث می شود بدون شناخت دقیق در این مورد تصممی گیری کنید باعث می شود که مسیر طلاق شما نیز بدون بازیابی و فرصت دقیق برای فکر کردن به بازگشت و بازسازی زندگی مشترک صورت گیرد .
در این مسیر بهتر است قبل از تصمیم گیری جدی برای جدایی در این مسیر و در مسیر بهبود شرایط روحیتان به روانشناس مراجعه کنید چون نیاز است که در اول دلایل شما برای جدایی و مسیرهایی که برای بازسازی زندگی مشترکتان طی کرده اید را بررسی کنیم و در کنار آن شرایط روحی خودتان را نیز کمک کنیم تا بهبود بدهید و بتوانید در این مسیر تصمیم گیری کنید .
گریه کردن شما یک واکنش به ناراحتی می باشد اما عزیزم با گریه کردن چیزی تغییر نمی کند بهتر است شما شرایط زندگی خودتان را به کمک روانشناس بررسی دقیق کنید تا بتوانید در این مسیر تصمیم گیری های بهتری داشته باشید .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-88422495
با سلام خدمت شما دوست عزیز
احساس ناراحتی و غم و تنهایی و هر گونه احساس ناخوشایند دیگری که تجربه می کنید کاملا قابل درک است.
اگر چه هیچ اشاره ای به این که چند سال بعد از ازدواج تصمیم به جدایی گرفتید و اکنون در چه مرحله ای هستید نداشتید و توضیحات خیلی کم و مبهمی را ارايه دادید.
اما بهتر است بدانید که فرایند جدایی و طلاق هر چقدر هم که از زندگی و همسر سابقتان ناراضی بوده باشید، هرگز فرایند خوشایندی نیست و با هیجانات و احساسات و افکار بسیار ناراحت کننده ای همراه است به طوری که آن را با مراحل سوگ از دست دادن یک عزیز و غمی که از فقدان آن می کشیم مشابه دانسته اند.
اما از سوی دیگر راه گریزی هم نیست و به هر حال باید این دوران را گذرانده و پشت سر بگذارید تا بتوانید به پذیرش برسید که وارد مرحله جدیدی از زندگی تان شده اید و سبک زندگی تان کاملا متفاوت شده است.
نکته بسیار مهمی که در این میان وجود دارد این است که هرگز نباید در این مدت وارد رابطه جدیدی بشوید و از آنجا که هنوز آمادگی ورود به رابطه جدید را به دست نیاورده اید، هر گونه رابطه سازی با امکان خطر و آسیب بسیار زیاد به همراه خواهد بود چرا که عملا هنوز بستر لازم برای داشتن و ساختن رابطه سالم و با کیفیت در شما وجود ندارد تا زمانی که مدتی از این جدایی شما بگذرد.
بنابراین رابطه ای که به آن اشاره کردید و غم از دست دادن آن را دارید در واقع اصلا درست و اصولی نمی توانسته شکل گرفته باشد اما در این که شما در عمل در این میان دچار یک شکست عاطفی و روانی دیگر هم شده اید هیچ شکی نیست و این موضوع و این فرایند جدایی را برای شما پیچیده تر کرده است.
اکنون با توجه به خلق بسیار پایین و افکار منفی که دارید به شما توصیه می شود حتما از طریق مراجعه به یک روانشناس در این زمینه کمک حرفه ای و تخصصی دریافت نمایید و از طریق دریافت جلسات مشاوره به صورت حضوری و یا غیر حضوری و با استفاده از راهنمایی های دقیق تری که پس از انجام بررسی های لازم و ارزیابی های تکمیلی به دست خواهید آورد، بتوانید این مرحله و دوران را با کمترین آسیب پشت سر بگذارید تا دوباره با توانمند ساختن خودتان بتوانید احساس کنترل و کفایت را تجربه کنید و در مسیر تحقق نیازها و خواسته های تان اقدامات موثر لازم را انجام دهید.