4
رهایی از فشار درسی با خودارضایی
سلام خدمت شما مشاور محترم.بنده پسر ۲۴ ساله فارغ التحصیل کارشناسی هستم و ساکن تهران.در حال حاضر دارم برای کنکور ارشد میخونم و سوالم در مورد اینه که گاهی اوقات فشار درس خیلی زیاد میشه و من گاها قبل از خواب خودارضایی با داستانهای اروتیک(نه عکس و فیلم)انجام میدم.میخواستم بدونم این کار صحیحه؟منظورم برای کم کردن فشار درس میتونه مشکل ایجاد کنه؟و اگه نه چه اندازه نرمال محسوب میشه؟ممنون میشم راهنمایی کنید.
با سلام خدمت شما دوست عزیز
قابل درک است که شما از نیاز جنسی برخوردار باشید اما دقت کنید که یکی از عوارض خودارضایی به مرور زمان کاهش تمرکز می باشد پس بهتر است این انرژی جنسی را در مسیر دیگری فعلا مصرف کنید با ورزش مخصوصا تا نوعی تبدیل صورت گیرد. شما به نظر می رسد برای کاهش استرس به خودارضایی روی می آورید درصورتی که این موضوع خود می تواند باعث ایجاد استرس و افسردگی شود بهتر است تا زمانی که کاملا خواب بر شما غلبه نکرده است به رختخواب نروید و ورزش و تغذیه مناسب داشته باشید همچنین هرچقد برنامه ریزی دقیق تری داشته باشید و ورزش و تغذیه مناسب میز در آن گنجانده شود احتمال اینکه به این سمت بروید کاهش پیدا می کند.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۸۸۴۷۲۸۶۴
شاد باشید
سلام ، من دختر ۱۴ ساله هستم و دانش آموز هستم در مقطع متوسطه اول ، من نزدیک ۵ ماه است که خود ارضایی میکنم و دلیلش از عکس ها و فیلم ها شروع شد ، من خیلی از این موضوع ناراحتم و می خوام ترکش کنم چون می خوام با آرامش زندگی کنم ، یک موضوع دیگه هم هست ، من تا حالا پریود نشدم ، خواستم بپرسم ممکنه خود ارضایی علت پریود نشدن من باشه ؟ ممنون میشم اگه جواب بدید
سلام به شما پانیذ جان
ببین عزیزم شما با وارد شدن به دوران نوجوانی یک سری نیازهای جدیدی را تجربه می کنید که یکی از انها نیازهای جنسی می باشد و خب این اصلا چیز بدی نیست چون نشان می دهد بدن شما در مسیر رشدی درستی قرار دارد اما خب این نیاز به طور معمول اینقدر تجربه نمی شود که باعث شود شما با مشکل جسمی و یا روحی مواجهه شوید اما اگر با دیدن فیلم و عکس و… یعنی هرگونه محرک بیرونی این نیاز را بیشتر تحریک کنید خب هم این نیاز جنسی بیشتر تجربه می شود و هم احتمال خودارضایی افزایش می یابد.
پس در مسیر ترک خودارضایی در کنار پذیرش نیازها و احساسات جدید و توجه به شرایط سنی بهتر است برای زندگی روزانه خودت برنامه ریزی داشته باشی و این محرک های بیرونی را حذف کنید و به جای ان کارهایی که هم برایت لذت بخش هست و هم مهارت آفرین را جایگزین کنید در این حالت تجربه این نیازها به شکل طبیعی خود بر می گردد و شما میتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید.
در مورد پریود نشدن خب در این مورد بهتر است که با مادرتان مشورت کنید و باهم برای بررسی دقیق تر شرایط بدنی و رشد به متخصص غدد مراجعه کنید البته هنوز برای پریود شدن وقت دارید اما خب بهتر است که این شرایط با کمک متخصص پیش برود.
خیلی ممنونم ازتون ، واقعا کمک بزرگی کردید ، ولی راستش من مادرم رو ۲ سال پیش از دست دادم ، و این مسئله رو به پدرم هم نگفتم ، چشم حتما به پزشک مراجعه میکنم 🙏🌸