سوالتو بپرس
X

روابط عاطفی. در مرز افسردگی

با سلام و خسته نباشید. مدت یک سال و نیم هستش که درگیر روابط عاطفی با فردی شدم.

mastooreh:

نمایش نظرها (2)

  • سلام
    دوست عزیز
    متأسفانه شما دچار یک عشق یک طرفه و بیهوده شدید.
    در قدم اول باید بپذیرید ک شما هیچ آینده مشترکی با ایشون ندارید و ایشون هیچ حسی ب شما ندارن و در واقع اصلا ب شما فکر نمیکنن.

    شماره ایشون رو پاک کنید و هر یادگاری یا هر چیزی ک شما رو ب یاد ایشون میندازه از زندگیتون حذف کنید.شما اساسا زندگی رو رها کردید و فقط ب یک سری رویا پردازی و خیالبافی ک بیشتر شبیه ب توهم هست رو آوردید.برای رهایی از این خیال پردازی باید واقع نگر باشید و با انجام یک سری فعالیت روزانه ب زندگی برگردید.

    فعالیتهایی مثل:انواع کلاس های فنی و هنری،اردو های تفریحی و آموزشی و سرگرمی،و فعالیت های ورزشی خیلی میتونه ب شما کمک کنه.
    ورزش،بخصوص شنا میتونه در کاهش استرس و بازیابی اعتماد ب نفس تون مؤثر باشه.