2
زودرنج بودن
6ماهه عقد کردم.همسرم زود عصبانی میشه و بددهانی میکنه. منم آدم خیلی زودرنجی هستم و این مسیله باعث میشه تند تند باهم قهر کنیم. وقتی هم قهر میکنیم من باید برای آشتی پیشقدم بشم.و ایشون اصلا عذرخواهی کردن بلد نیست.این موضوع خیلی منو دلسرد کرده.از طرفی هم خیلی دوسش دارم و درکل آدم خوبیه.من باید با این موضوع چیکار کنم؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز
دقت کنید که بهتر است در همین دوران عقد این مشکلات را جدی در نظر بگیرید و سعی کنید که در همین مرحله این مشکلات را برطرف کنید و بعد ازدواج کنید .
دوست داشتن شما قابل احترام می باشد اما نیاز است که شما و همسرتان مشاوره پیش از ازدواج را دریافت کنید تا سبک رفتاری و شخصیتی هردوی شما مورد بررسی قرار گیرد تا بتوانیم به هردویتان در این زمینه کمک کنیم تا بتوانید جهت رفع مشکلاتتان از رفتارهای مناسب تر و سازنده تری بجای قهر، بددهانی، عصبانیت و… استفاده کنید .
این سبک های رفتاری کمکی به بهبود مشکلات نمی کند و می تواند مشکلات زندگی مشترکتان نیز افزایش بدهد .
بهتر است در زمان مناسبی که ایشان از نظر روحی در شرایط بهتری قرار دارند سعی کنید با ایشان صحبت کنید تا برای بهبود زندگی مشترکتان به صورت حضوری به مشاور مراجعه داشته باشید تا بتوانید هردویتان تصمیم گیری بهتری داشته باشید .
بهتر است در زمان عصبانیت ایشان از ادامه بحث خوداری کنید و اجازه بدهید زمانی که ایشان آرام تر شودند در مورد مشکل پیش آمده با یکدیگر گفت و گو کنید تا بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
این ماجرا حتما هردوی شما را تحت فشار زیادی قرار می دهد ولی در ابتدا بدانید که مورد توهین قرار گرفتن برای هر فردی آزاردهنده است و این الزاما نشانه زودرنجی نیست. طبق گفته شما، مساله اینجاست که پرخاشگری (بددهانی) یک رفتار مخرب است و قهر کردن هم رفتاری مخرب، این یعنی شما رفتار مخرب ایشان را با یک رفتار مخرب دیگر پاسخ می دهید که در نهایت نه تنها منجر به حل مشکل شما نمی شود، بلکه به مرور باعث کاهش صمیمیت بین شما و سرد شدن رابطه خواهد شد. افراد در مواجه با مشکلات مسیری را که از پیش یاد گرفته اند و یا رفتارهایی را از روی عادت انجام می دهند، چه بسا این رفتارها ناکارآمد بوده و مسئله را حل نمی کنند. در این مورد، به نظر می رسد مهارتهای مدیریت خشم و احساسات منفی برای هر دوی شما کاربردی و کمک کننده باشد. اینکه بین خشم و پرخاشگری تمایز قایل شویم و بدانیم ما اجازه خشمگین شدن را داریم ولی مجوزی برای پرخاشگری نداریم. چرا که خشم یک احساس است و تحت کنترل مستقیم ما نیست اما پرخاشگری (در هر نوع آن: کلامی مانند ناسزا گفتن و توهین و تحقیر و یا پرخاشگری فیزیکی) یک رفتار است و تحت کنترل مستقیم ماست. رفتارهای ما باید آگاهانه باشند ولی متاسفانه در خیلی از موارد چون رفتارهای موثر و بهتری بلد نیستیم، به صورت کاملا واکنشی پاسخ می دهیم. نکته مهمی که نباید از آن غافل شد این است که الان مشکلات شما در هر زمینه ای که باشد، در آینده که زیر یک سقف رفتید بیشتر خواهد شد و الان فرصت دارید چگونگی مذاکره بر سر حل اختلافات خود را تمرین کنید تا در آینده بتوانید زندگی با کیفیتی را در کنار یکدیگر بسازید و این تلاش هر دوی شما را می طلبد. بنابراین در این مسیر شما می توانید از کمک یک متخصص حرفه ای استفاده کنید.