پسری هستم ۱۸ساله و قد ۱۸۰ و ظاهر خوب.اما اعتماد به نفسم خیلی کمه و هر کی رو تو خیابون و مترو و …می بینم با خودم مقایسه میکنم (از لحاظ تیپ و قیافه)یکی رو هم خیلی دوس دارم که خیلی خوشگله و احساس میکنم از من سرتره و به همین خاطر پا پیش نمی زارم.چی کار کنم اعتماد به نفس داشته باشم؟
- On شهریور ۲۹, ۱۳۹۷, ۸:۲۲ ب.ظ
ali1378
دسته بندی: مشاوره خانواده
عدم اعتماد به نفس
مطالب مرتبط
نمایش نظرها (1)
تقویت اعتماد به نفس
متاسفانه عدم اعتماد به نفس همان طور که گفته شد یکی از عوامل اصلی اختلالات عاطفی و رفتاری و روانی است.
بسیاری از درمانگران از جمله روانپزشکان به دنبال رفع علایم بیماری می باشند و معمولا روانپزشکان دارو تجویز مینمایند .
تا علایم افسردگی و استرس و غیره را کاهش دهند.
و متاسفانه فنون روانشناسی چون شناخت درمانی و رفتار درمانی و … نیز در درمان و یا بهبود حالات روانی و رفتاری فرد آنچنان موفق نبوده است.
از آنجایی که به نظر میرسد که ریشه بسیاری از اختلالات رفتاری و روانی ریشه در اعماق ذهن و یا ضمیر ناخودآگاه فرد دارد .
شاید در حال حاضر هیپنوتیزم درمانی به همراه روان درمانی قویترین روش برای بهبود و دیگر حالات روانی فرد باشد.
با ابن روش به فرد کمک می شود تا برروي نقاط ضعف خود تمركز نكنيد. هر انساني نقاط ضعف خاص خود را دارد.
* با حقوق فردي خود آشنا شده و از آنها پيروي كنيد.
* از تحقير و سرزنش خود دوري كرده و مثبت انديشي را فرا گيريد.
* خود را بر اساس يك سري استانداردهاي منطقي و دور از دسترس مورد قضاوت قرار ندهيد.
* ياد بگيريد كه شما يك انسان منحصر بفرد بوده و تنها خود شما مسئول تصميم گيريهاي زندگيتان مي باشيد.
* بياموزيد كه با پشتكار و سماجت قادر خواهيد بود به موفقيت دست يابيد.
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-22689558