متاسفانه من به شدت عصبی و پرخاشگر شدم.در ضمن 10 ماه از زایمانم می گذره.من کلا ادم عصبی بودم ولی الان گاهی از خودم از شدت عصبانیت می ترسم.چکار کنم؟