در بعضی بیماری ها به خاطر مشخص بودن عامل بیماری درمان آن مشخص است. اگر شما دیابت داشته باشید باید انسولین مصرف کنید. اگر آپاندیس داشته باشید باید عمل کنید تا مشکل شما حل شود. اما افسردگی پیچیده تر از این حرف هاست. عامل افسردگی فقط به هم خوردن تعادل شمیایی در مغز نیست. و نمی توان به راحتی با نسخه ای آن را درمان کرد. متخصیصن معتقدند که عامل افسردگی ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، روانشناسی، و عوامل اجتماعی است. به عبارت دیگر شیوه زندگی شما، روابطی که دارید و مهارت های زندگی که برای مقابله با مشکلات آموخته اید اگر از عامل ژنتیک مهمتر نباشند کم ارزش تر نیستند. اگر چه عوامل تهدید کننده مشخصی هستند که می توانند شما را در برابر افسردگی آسیب پذیرتر کنند.
علت ها و عوامل تهدید کننده برای افسردگی
تنهایی
نداشتن پشتیبان اجتماعی
زندگی در شرایط سخت و استرس بالا
سابقه افسردگی فامیلی
مشکلات زناشویی یا روابطی از این قبیل
مشکلات مالی و سرمایه ای
مصرف مواد مخدر و مشروب
بی کاری یا نداشتن شغل مناسب
وجود مشکلاتی در سلامتی یا داشتن امراض مزمن
افسردگی یعنی اینکه فکر ما در گذشته داره سیر میکنه و ممکنه در گذشته کارهایی رو بخوایم انجام بدیم و کوتاهی کنیم مسلما" در آینده این فکر میتونه برای ما ایجاد افسردگی کنه :-|
نمایش نظرها (2)
در بعضی بیماری ها به خاطر مشخص بودن عامل بیماری درمان آن مشخص است. اگر شما دیابت داشته باشید باید انسولین مصرف کنید. اگر آپاندیس داشته باشید باید عمل کنید تا مشکل شما حل شود. اما افسردگی پیچیده تر از این حرف هاست. عامل افسردگی فقط به هم خوردن تعادل شمیایی در مغز نیست. و نمی توان به راحتی با نسخه ای آن را درمان کرد. متخصیصن معتقدند که عامل افسردگی ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، روانشناسی، و عوامل اجتماعی است. به عبارت دیگر شیوه زندگی شما، روابطی که دارید و مهارت های زندگی که برای مقابله با مشکلات آموخته اید اگر از عامل ژنتیک مهمتر نباشند کم ارزش تر نیستند. اگر چه عوامل تهدید کننده مشخصی هستند که می توانند شما را در برابر افسردگی آسیب پذیرتر کنند.
علت ها و عوامل تهدید کننده برای افسردگی
تنهایی
نداشتن پشتیبان اجتماعی
زندگی در شرایط سخت و استرس بالا
سابقه افسردگی فامیلی
مشکلات زناشویی یا روابطی از این قبیل
مشکلات مالی و سرمایه ای
مصرف مواد مخدر و مشروب
بی کاری یا نداشتن شغل مناسب
وجود مشکلاتی در سلامتی یا داشتن امراض مزمن
افسردگی یعنی اینکه فکر ما در گذشته داره سیر میکنه و ممکنه در گذشته کارهایی رو بخوایم انجام بدیم و کوتاهی کنیم مسلما" در آینده این فکر میتونه برای ما ایجاد افسردگی کنه :-|