2
فوبیا از مزاحم خیابانی
سلام خسته نباشین یه مدته یه مردی اطراف خونه مدام مزاحم میشه و خونه ی ما متاسفانه تو یه کوچه ی خلوته و شدیدا فوبیا پیداکردم از اینکه یه روز بلایی سرم بیاره به خاطر شغلم مجبورم تنها برم بیرون و برگردم و هربار میبینمش از ترس تپش قلب میگیرم و چون ماشینم داره میترسم به زور سوار ماشینم کنه و … اصلا نمیدونم چیکار کنم که از شرش خلاص بشم یا اصلا وقتی یکی مزاحمم میشه چیکارکنم ممنون میشم اگه راهنمایی کنین
سلام به شما دوست عزیز
در این مورد بهتر است در اول اگر حضور او مداوم می باشد و یا صحبت های نادرستی انجام می دهد و هر رفتاری که برای شما ممکن است آسیب زا باشد بهتر است در اول خانوادیتان را در جریان این موضوع قرار بدهید و در کنار آن با پلیس نیز تماس بگیرید تا در مورد این آقا بررسی صورت گیرد و به شما بتوان کمک کرد .
اینکه شما با دیدن یک سری رفتارها بخواهید محتاط تر رفتار کنید یک واکنش کاملا طبیعی بدن می باشد و تجربه مقداری ترس به شما کمک می کند تا مراقبت بیشتری انجام بدهید اما اگر بعد از اتمام این ماجرا بازهم ترس های شما ادامه داشت و تاثیری بر عملکرد اجتماعی شما داشته باشد بهتر است به صورت حضوری به روانشناس برای بررسی دقیق تر مراجعه داشته باشید .
با سلام خدمت شما
اضطراب و نگرانی شما قابل درک است.
به طور کلی دوره های آموزشی دفاع شخصی برای خانم ها می تواند در این مواقع کمک کننده باشد.
آیا دیگران هم این مزاحمی که گفتید را دیده اند؟
آیا با همسایه های خود در ارتباط هستید و آنها هم احساس عدم امنیت کرده اند؟
اگر حضور ایشان هر شب و مداوم است ممکن است یکی از ساکنین باشد و در غیر اینصورت می توان به همراه چند تن از همسایه ها در تایم مشخصی که حضور دارند قرار گذاشت و از ایشان دلیل حضورشان را پرسید و یا به پلیس اطلاع داد.
اگر با انجام اقداماتی از این قبیل همچنان ترس و اضطراب دارید و یا اینکه در زمینه های دیگر هم دچار اینجور افکار نگرانی می شوید، جهت بررسی بیشتر و دریافت کمک دقیقتر، برای دریافت مشاوره حضوری اقدام فرمایید.