سلام و وقت بخیر
بنده درباره قضاوت دیگران و حرفهای تندی که بهم بزنن، خیلی نشخوارشون میکنم و اذیت میشم واقعا.
اگر کسی توهین بکنه یا تهدید بکنه تا چندین وقت در خاطره من میمونه و بابتش ناراحت میشم و دائم بهش فکر میکنم.
جدای از این موضوع، میخواستم بدونم تعامل با انسانهای سمی که با پایین کشیدن دیگران و همچنین دلیل تراشی و بزرگ کنشی، خودشون رو اثبات میکنند باید چگونه باشه؟
نمایش نظرها (1)
سلام به شما دوست عزیز
در این مسیر خب مشخص است که شما از این فرد و اتفاق رخ داده شده ناراحت و حتی عصبانی هستید اما اینکه احساس خود را چگونه بیان می کنید از اهمیت زیادی برخودار می باشد و این نشخوارهای فکر نیز می خواهد کمک کند تا به این نیاز و احساسات از سمت دیگری پاسخ داده شود.
اما تکرار این افکار می تواند از شما توجه و انرژی زیادی بگیرد به همین دلیل هم بهتر است که با کمک روانشناس برای شناخت بهتر مسیر ارتباطی خود و مسیر پاسخ دهی به احساسات و همچنین ارتباط با افرادی که آنها را سمی نام گذاری م یکنید صحبت کنید چون همه این موارد باهم ارتباط دارد و مسیر پاسخ و ارتباط گیری شما با این افراد است که می تواند شرایط متفاوت و از نظر روحی بهتری را برای خود شما ایجاد کند.
پ بهتر است به صورت حضوری برای بررسی دقیق تر به روانشناس مراجعه کنید.