1
مشاوره خود ارضایی
سلام خسته نباشد من ۱ هفته است که خود ارزصایی شروع کردم من حالا قصد دارم ترکن کنم و درسته دو سه بار شکست خوردم ولی اعتماد بنفسشو دارم تا ترک کنم فقط میخ استم بدونم که الان که برای من عواقبش شامل نمیشه چون فقط یه هفته است و سه چهار بار انجام دادم ممنون از راهنمیتون
سلام به شما
دوست عزیز دقت کنید که هوارض خود ارضایی بیشتر در طولانی مدت خود را نشان می دهد و در این مسیر چون امکان تکرار مجدد و کاهش تمرکز شما بر مسائل دیگر زندگیتان وجود دارد بهتر است در این مورد سعی کنید از عوامل تحریک کنند و تنهایی خوداری کنید تا بتوانید نتیجه گیری بهتری برای مدیریت این نیاز داشته باشید .