1
مشکل رشد قد
سلام من پسری 13.11 ساله هستم ریش و سیبیل در اوردم من حدودا 2 سالو نیمه بلوقم شروع شده و همه نشانه هاشو دارم و مایع منی ام ز زیاد میباشد من میخواستم بدونم تا چند وقت دیگه میتونم رشد کنم چون من حدودا 3 ماهه رشد نکردم و از این میترسم که رشدم تموم شده باشه اما من تو این 3 ماه خوابم کم بوده و تحرک بسیار کمی داشتم لطفا منو راهنمایی کنید که میتونم بازم رشد کنم یا تموم شده
با سلام خدمت شما دوست عزیز
شما هنور امکان رشد دارید و نیاز است صفحات رشدی شما توسط متخصص بررسی شود تا بتوان در این زمینه به رشد بهتر شما کمک کرد .
در زمان بلوغ نیز جهش رشد قد را داریم که در دخترها حدود ۲۰ تا ۲۵ سانتی‌متر و در پسرها حدود ۲۵ تا ۳۰ سانتی‌متر به طول قدشان اضافه می‌شود.
زمان بسته شدن صفحه رشد در دخترها بین ۱۵ تا ۱۷ سالگی و در پسرها بین ۱۶ تا ۱۸ سالگی است.
بخش اعظم رشد و همچنین دریافت وزن، در بازه سنی ۱۲ تا ۱۶ سالگی اتفاق می‌افتد و قد در شرایط طبیعی حدود ۱۲ اینچ بلندتر می‌شود. رشد در طول این مدت اکثراً به دست و پا مربوط می‌شود و پاها و دست‌ها سریع‌ترین میزان رشد را دارند. مو در این دوران در سراسر بدن رشد می‌کند و تارهای صوتی نیز تغییر می‌کند. اتفاق دیگر این دوران بیش از اندازه چرب شدن پوست و بالا رفتن احتمال جوش زدن است. در هر حال بدن تا سن ۱۸ سالگی کاملاً رشد می‌کند، پهنای شانه‌ها به بیشترین حد خود می‌رسد و بدن عضلانی‌تر می‌شود.
در مورد شرایط خواب خود بهتر است دقت بیشتری داشته باشید چون میزان رشد بافت‌های بدن هنگام خواب افزایش چشمگیری می‌یابد. به همین دلیل توصیه می‌شود نوجوانان در حال رشد هر شب ۱۱ ساعت بخوابند تا رشد بیشینه داشته باشند. خواب خوب شبانه، بین ۸٫۵ تا ۱۱ ساعت، تولید هورمون‌های رشدی را افزایش می‌دهد که پربازده‌ترین زمان رشدشان هنگام خواب است.