نمایش نظرها (2)

• سلام به شما دوست عزیز
  تلاش شما قابل احترام می باشد دقت کنید که شما نیاز است که به شرایط جسمی و خواب و دیگر علایقتان نیز در برنامه های روزانه خود توجه کنید اما در میزان کمتر چون هدف اصلی شما در برنامه ها قبولی در کنکور می باشد و اینکه تایم زیادی را به آن اختصاص بدهید خب یک روند طبیعی می باشد اما اگر در تایم های استراحت کاری را انجام بدهید که دوست دارید یک بازسازی انرژی برای شما می باشد .
  در مورد خواب نیز شما به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارید که بهتر است به ان توجه کندی گاهی به دلیل شرایط روحی و یا کاهش اهن خودن فرد نیاز بیشتری را به خواب تجربه می کند که در این مسیر نیاز است شرایط جسمی و روحی شما بررسی شود .
  اما آنچه اهمیت دارید این است که شما از سرزنش کردن خودتان خوداری کنید و به تلاش و پشتکار خودتان با احترام برخورد کنید اگر بخواهید با سرزنش کردن خود پیش بروید شرایط روحیتان رادر شرایط نامناسبی قرار می دهید چون احساس رضایت و اشتیاق کاهش می یابد و تنها نیمه خالی لیوان را می بینید .
  بهتر است تایم خواب را بررسی کنید و در صورت کمتر از 8 ساعت بودن به این موضوع در برنامه توجه کنید ، زمانی را برای تفریح و بازی و بودن با خانواده قرار بدهید ، در کنار این موراد نیاز است که واقع بینی به شرایط و تایم باقی مانده نیز داشته باشید تا با برنامه بتوانید در مسیر رشد و ادامه برنامه پیش بروید .
  برای رسیدن به موفقیت داشتن هدف ، برنامه و پشتکار مورد نیاز می باشد تا شما بتوانید به موفقیت برسید و شرایط بهتری را تجربه کنید در این مسیر میزانی انعطاف پذیری در صورت نیاز می تواند به فرد کمک کند تا انرژی خود را بازسازی کند و با بررسی هدف های خود و دلیلش برای این همه تلاش می تواند انرژی بیشتری داشته باشد .
  هدف هایی که از این همه تلاش دارید را بنویسید و در اتاق نصب کنید تا بدانید که مسیر و وقت خود را بی دلیل تلف نمی کنید.

• با سلام خدمت شما دوست عزیز
  احساس ناخوشایند و اضطرابی که در این دوران تجربه می کنید کاملا قابل درک است.
  توجه داشته باشید که این دوران کلا دوران پر تنش و پر استرسی اس که برای رسیدن به نتیجه مطلوب و هدفی که افراد در پیش می گیرند از خیلی از نیازها و خواسته های خودشان می زنند و یا آن ها را برای مدت طولانی به تعویق می اندازند و در این صورت خستگی کاملا طبیعی است.
  از سوی دیگر بالا و پایین شدن انرژی در روزهای مختلف و کاهش آن در روزهای پایانی کاملا طبیعی و شاید هم اجتناب ناپذیر است.
  به نظر می رسد بهترین راه ین باشد که با این گونه احساسات خودتان رو برو شوید و آن ها را به عنوان یک موضوع طبیعی بپذیرد و به ای قضاوت و سرزنش کردن خودتان در برابر این موضوع با خودتان مهربان باشید و با شفقت ورزی با خودتان روبرو شوید و به آن ها فضایی بدهید که حضور داشته باشند و از آن ها نترسید چون صزفا یک سری فکر و احساس هستند و پایدار هم نیستند و اگر پذیرای آن ها باشید به آنها اجازه نخواهید داد مانع ادامه مسیر شما بشوند.
  یک پیشنهاد این است که در بین برنامه هایتان چند فعالیت تفریحی که به شما حس خوبی می دهد هرچند کوتاه قرار دهید و به مسیری که تا کنون با جدی رفته اید تمرکز کنید و این که اگر الان مطالع حداکثری نداشته باشید پس زحمات شا به هدر خواهد رفت و شما تبل و بی مسئولیت هستید و این قبیل افکار فقط یک فکر هستند که در ذهن خودتان ساخته می شوند و شما نمی توانید مانع آن ها بشوید اما می توانید با آگاهی از آن ها به آن ها اجازه ندهید مانع شما بشوند و با وجود این که هستد شما هم همچنین به کار خودتان بپردازید و فقط نظاره گر ان ها باشید اما خودتان و شرایط را بر اساس آن ها قضاوت نکنید و آگاه باشید که به آن ها بهایی بیشتر از یک فکر ندهید.
  به شما توصیه می شود که در این زمینه جلسات مشاوره فردی دریافت کنید تا بتوانید راهنمایی های دقیق تری در این زمینه دریافت کنید.