سلام وقت بخیر پسر ۲۱ساله هستم پنج شش سال هست که خودارضایی میکنم چند ماه ترک میکردم تو این چند سال ولی بازم برگشتم به اینکار اما با فاصله ده روز یا بیست روز یکبار اونم جوری بهم فشار میاره که اصلا درست دیگه نمیتونم تصمیم بگیرم و ناخوداگاه میرم سمت گوشی و سایتای ناجور و بعدم خودارضایی و بعدش افسردگی و خودخوری بدجور تا چند روز عصابم خورد تا دوباره برگردم به نماز و چند روز عالی وای دوباره بعداز ده بیست روز دوباره فشارای روانی و شهوت بسیار زیاد حتی سعی کردم گوشیمو عوض کردم سرگرم میکنم ولی انقدر فشارش زیاده شده برم با لپتاپ و خودمو تخلیه کنم چیکار کنم پیشنهادتون چیه واقعا خسته شدم به جایی رسیدن که میگم نکنه نشه ترکش کرد چون خیلی برام عذاب آور شده حتی از لحاظ جسمی خیلی ضعیف شدم دچار فراموشی و ضعیف تر شدن چشمام