ابراز احساسات

با سلام خدمت شما
دوست عزیز احساس ناراحتی و نگرانی شما در این زمینه قابل درک است.
اما اگر کمی بیشتر در این زمینه توضیح می دادید بهتر می توانستید راهنمایی دریافت کند.
اطلاعاتی مانند این که: چند سال دارید و چه مدت از ازدواج شما می گذرد، آیا همیشه از همان اوایل ارتباط و یا زندگی مشترکتان همین طور بوده اید و یا به تازگی دچار چنین مشکلی شده اید، اگر این مسئله تازگی دارد آیا اتفاق خاصی رخ داده است و این که تا کنون برای حل این مسئله چه اقداماتی را انجام داده اید.
تمام این موارد برای این که بتوانیم تصویر روشن تر و ادراک واضح تری از مشکل شما داشته باشیم می توانند کمک کننده باشند.
با این حال اگر بخواهیم به چند نکته کلی اشاره کنیم می توان گفت ابراز احساسات می تواند یک نوع مهارت باشد و البته تا حد زیادی هم بستگی به نوع و تیپ شخصیتی افراد و البته اسیب ها و یا مشکلات احتمالی آن ها در گذشته مربوط می شود.
اگر شما به طور کلی با ابراز احساس مشکل دارید بهتر است در این زمینه اقدام به دریافت کمک حرفه ای و تخصصی از سوی یک روانشناس و یا مشاور را داشته باشید تا بتوانید از طریق دریافت جلسات مشاوره فردی و پس از انجام بررسی ها و ارزیابی های کافی در این زمینه مداخلات لازم و راهنمایی های دقیق تری را دریافت کنید.
اگر هم به تازگی دچار چنین مشکلی شده اید توصیه می شود به همراه همسرتان به یک زوج درمانگر مراجعه کنید و از طریق دریافت جلسات مشاوره به صورت حضوری و یا غیر حضوری بتوانید راه کارهای لازم را دریافت کنید تا بدانید در این زمینه چه اقدامات موثری می توانید انجام دهید، شاید لازم باشد در زمینه هایی مهارت های خودتان را تقویت کنید و یا توانمندی های جدیدی را بیاموزید که در این مسیر حتما به کمک تخصصی و نظارت یک فرد متخصص نیاز خواهید داشت تا هر کسی در کنار توسعه فردی، سهم و نقش خودش را برای بهبود اوضاع رابطه شناسایی کرده و آن را متعهدانه ومسئولانه پیگیری کند و گام های لازم را در این راستا بردارد.ن طور که هستید هن سادهساد