افسردگی
سلام وقت بخیر
من ۲۲سالمه و یکسال با آقایی ۳۶ ساله درارتباطم. همکار هستیم.
البته دوسال و چندماه همکار هستیم و ایشون بعد از پنج ماه با رفتارهاشون بهم میفهموندن که بهم علاقه دارن ولی من بخاطر شرایط بد روحی که قرار داشتم نمیتونستم ایشونو وارد زندگیم کنم و توجه چندانی بهشون نشون نمیدادم. ( من اعتیاد به شیشه داشتم چندسال پیش و خیلی سخت تونستم ترک کنم) هنوزم بعد چهارسال احساس خلا میکنم و به شدت افسردم.
درمورد این موضوع بهشون حرفی نزذم چون گفتم یه دوستی ساده س و ممکنه زود تموم بشه ولی چون همکار هستیم خوب نیست کسی متوجه شرایطی که داشتم، بشه.
اما ایشون به قصد اشنایی برای ازدواج بهم پیشنهاد دوستی دادن و برخلاف تصورم از همون ابتدا همه چی جدی شروع شد و دوستی ساده نبود. و همین افسردگیم و ترسم رو بیشتر کرد و زمانی که ازم خواستن خانواده ها باهم اشنا بشن بدتر هم شدم، دائما حس میکنم اگه من تو زندگی ایشون نباشم اون خوشبختر میشه و خیلی فکرای جورواجور میکنم.
یا دخترای تو اینستاش رومیبینم و دائم میگم خب اینا بهترن چرا من! خیلی اعتماد بنفسم کمه و خیلی درونگرا و گوشه گیر هستم.
بخاطر قرص هایی که برای افسردگی مصرف میکنم تقریبا میل جنسیم خیلی کمه شاید یکبار تو ماه ولی اگه حتی رابطه ایی نداشته باشیم اونقدر اذیت نمیشم.
ولی ایشون متوجه کم میلیم نشدن و به این ربط میدن که کم خواستنم بخاطر ترس بارداری و درد دخول و این مسائله.
خانواده هامون قرار و مدار عقد رو گذاشتن برای شهریور اما من نمیدونم چمه خیلی ازش فاصله گرفتم تا کمی فکر کنیم، باهاش صحبت کردم گفتم حداقل یکسال دیگه صبر کنیم چون من اماده نیستم ولی میگن بی معنیه و اصلادرست نیست وقتی همه میدونن و قرارها گذاشته شده. من میدونم ایشون دوستم داره ولی من خیلی استرس دارم که نتونم همسر خوبی براش باشم و هرقدم که ایشون برا نزدیک شدن بیشتر بهم برمیدارن من بیشتر ازش دور میشم.














سلام به شما دوست عزیز
قابل درک هست که اتفاقاتی که در گذشته تجربه کرده اید باعث شود که شما نگرانی بیشتری را تجربه کنید اما عزیزم در اول دقت داشته باش که شما مدت زمان طولانی مصرف شیشه را ترک کرده اید و این به این معنا می باشد که در این مسیر به موفقیت رسیده اید اما آنچه در مورد افکار و احساسات خود بیان می کنید نشان می دهد کهش ما اعتماد به نفس لازم را ندارید در کنار اینکه افسردگی شما هنوز وجود دارد بهتر است در کنار مصرف داروهای خود در این مسیر برای روان درمانی نیز اقدام کنید و همچنین با روان پزشک خود در مورد شرایط روحیتان و تاثیر این داروها بر میل جنسیتان صحبت کنید تا در دوز داروها و یا نوع آن تغییراتی ایجاد کنند اما شما نیاز به طی کردن پروسه روان درمانی دارید تا بتوانید خودتان در شرایط روحی بهتری قرار بگیرید و تصمیم گیری بهتری داشته باشید .
این مسئله خیلی پیچیده می باشد و نیاز است که به کمک درمانگر خود و با توجه به شرایط در جلسات درمان در مورد مصرف شیشه در گذشته و بیان علایم افسردگی نیز برای بیان به این آقا باید تصمیم گیری کنید البته بازهم تکرار می کنم بعد از جلسات روان درمانی و به کمک ایشان چون این موضوع و ترس از آگاه شدن این آقا می تواند اضطراب زیادی را برای شما ایجاد کند .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۶۸۵۸۹۵
با سلام خدمت شما دوست عزیز
احساس تردید شما در این زمینه کاملا قابل درک است.
بهتر است تا زمانی که آمادگی کافی و لازم را برای ازدواج پیدا نکرده اید هرگز اقدام به این کار نکنید.
اگر فکر می کنید دچار خلق پایین هستید و تا این حد افکار سرزنش آمیز و یا قضاوت گرانه و احساس منفی نسبت به خودتان دارید بهتر است حتما برای دریافت مداخلات درمانی و مشاوره ای لازم اقدام نمایید.
در نظر داشته باشید که برخورداری از شرایط روانی مناسب برای ازدواج لازم و ضروری است و در غیر این صورت نمی توانید انتخاب خود و تصمیم گیری مناسب و ازدواج موفقی داشته باشید.
از سوی دیگر اگرچه اشاره دقیقی به مدت زمانی که با یکدیگر در ارتباط هستید و شناختی که به دست آورده اید نکرده اید اما در نظر داشته باشید که حتی اگر برای ازدواج آمادگی هم داشته باشید چون هیچ ملاک و معیاری برای ارزیابی درست ایشان و یا ملاک خاص و تصویر مشخصی از همسر آینده و انتظاراتتان از ازدواج و به طور کلی خود ازدواج ندارید در چنین شرایطی از صلاحیت لازم هم برخوردار نخواهید بود و هر تصمیم گیری در این موقعیت و شرایط می تواند اسیب های بسیار زیادی را برای شما در پی داشته باشد.
تفاوت سنی شما هم موضوع بسیار مهمی است که باید به آن پرداخته شود و هر فردی نیاز دارد اول از همه تکلیفش با خودش و خواسته هایش به طور کلی مشخص شود و بعد تصمیم گیری و اقدام کند که درباره شما به نظر می رسد هنوز چنین آمادگی وجود ندارد و خودتان هم این موضوع را متوجه شده اید.
به شما توصیه می شود که هر چه سریع تر برای دریافت کمک حرفه ای به یک مشاور یا روانشناس مراجعه داشته باشید و از طریق دریافت جلسات مشاوره حضوری و یا غیر حضوری در این زمینه راه کارهای مهم را پس از انجام بررسی ها و ارزیابی های تکمیلی دریافت نمایید و به این خاطر که حرف ها زده شده و همه می دانند اقدامی نکنید چرا که این دلایل هرگز برای اقدام به ازدواج در شرایطی که شما آمادگی لازم را به دست نیاورده اید هرگز کافی به نظر نمی رسند و بهتر است ب جای اتخاذ موضع منفعلانه خودتان برای تحققق خواسته ها و برطرف کردن مشکلاتتان فعالانه اقدام و تلاش کنید.
نکته مهم دیگر این است که حتما باید مشاوره قبل از ازدواج هم دریافت کنید تا بتوانید شناخت کامل تری نسبت به فردی که قصد ازدواج با او را دارید به دست آورید و به این ترتیب تصمیم گیری مناسب و بهتری داشته باشید و در این موقعیت اگر برایتان دشوار است می توانید از این طریق هم اقدام کنید و مسائلتان را در یک جلسه فردی مطرح کنید تا متخصص مربوطه شما را به مشاوره فردی ارجاع دهند.
بنابراین به شما توصیه می شود از طریق گفتگو این ابهامتان را با خانواده تان مطرح کنید و انتظار حمایتتان را از آن ها اعلام کنید و مسیری که فکر می کنید درست تر هست را بروید و ازدواج هم از مهم ترین تصمیمات زندگی هر فردی است که اگر به درستی صورت نگیرد تبعات بسیار ناخوشایند و گاهی جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت به خصوص وقتی با تردید و در سن پایین و بدون ملاک و معیار مشخص و همراه با احساس سردرگمی انجام شود پس خودتان را در برابر سلامت روان و کیفیت زندگی خودتان مسئول بدانید و متعهدانه به خودتان کمک کنید تا در ابتدا آمادگی لازم را به دست آورید و قبل از آن هیچ تصمیم گیری نداشته باشید.