نمایش نظرها (3)

• دوست من مطمئن باشید به مرور بهتر خواهید شد بهتره تمرینات کیگل انجام بدید و موقع خواب 1 لیوان شیر رو که داخلش زنجبیل و دارچین هست رو سر بکشید و موقعی که میخواید ارضا بشید الت رو بیرون بکشید تا واسه دیر انزالی تمرین بشه نگران نباشید یکی از دوستان مثل شما بود با این روش الان تا 30 دقیقه هم ارضا نمیشه

  • دوست من nina1182 از این که راهنماییم کردی متشکرم ولی تمرینات کگل بیشتر شامل حال خانمهاست تا آقایون

• سلام میتونید موقع نزدیکی که میخوایید ارضا بشید دست بکشید و سر الت خودتونو فشار دهید تا ارضا به تعویق بیافته و بعد از ربع دوباره شروع کنید بعد از چند هفته خوب میشید