سلام. من ۴۷ سالمه. آدم کم حرفی ام. در محل کارم بدترم به خاطر همین دچار تنهایی بیشتری شده ام. از نظر موقعیت کاری دچار افت شده ام و مسئولیت خیلی کمتری بهم داده شده، به خاطر همین در محل کارم از بقیه گریزانم و دلم نمی خواد زیاد باهاشون ارتباط داشته باشم و همین حالم رو بدتر می کنه. احساس می کنم همکاران اداره متوجه این حالت من می شوند و یا خودشان را به بی توجهی می زنند و یا در دلشان برایم دلسوزی می کنند. نمی دونم چی کار کنم تا از این وضعیت خارج بشم. لطفا راهنمایی ام کنید.