2
اختلالات خواب
سلام
مشکلم مربوط به دویا سه سالی میشه نصف شبا بدون این که خودم متوجه بشم بلند میشم میشینمو شبیه گریه و ناله می کنم حالتمامم همیشه شبیه همه جدیدا تو خواب جیغ میزنم طوری که طبقه های دیگه هم متوجه جیغ من نصف شب شده بودن انقدرم شبا تو خواب حساسم که اگه کسی شب که خوابم از کنارم رد بشه یا حتی برق و خاموش روشن کنن بیدار میشمو داد میزنم بدون این که متوجه باشم همه لینا هم برای خواب شبانس و همه این هاییم که گفتم فردا صبح که از خواب بیدار میشم چیزی ازشون به خاطرم ندارم یعنی اصلا یادم نمیاد من همچین کاری رو کردم وقتی خانوادمم میگن تعجب می کنم که چیزی تو خاطرم نیست فقط وقتی که شبا بیدارم میکنن تو اون حالت بعضی وقتاش یادم میمونه














سلام به شما دوست عزیز
با توجه به توضیحات شما به نظر می رسد با اختلال خواب مواجهه باشید این اختلال نیاز به طی کردن پروسه روان درمانی و دارو درمانی باهم دارد تا بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید .
مشکلات که باعث ایجاد اختلال خواب می شود عوامل متفاوتی می باشد از جمله دلایل جسمی و روحی که یکی از این موراد استرس و اضطراب است که اغلب بر کیفیت خواب تأثیر منفی میگذارند. در این شرایط بهخواب رفتن یا در خواب ماندن برای شما دشوار میشود. کابوس دیدن، حرف زدن در خواب یا راه رفتن در خواب نیز ممکن است خوابتان را برهم بزند.
یکی از انواع اختلال خواب پاراسومنیاها می باشد که به نظر می رسد به علایم شما شبیه باشد البته برای تشخیص گذاری دقیق نیاز به مصاحبه بالینی می باشد :
پاراسومنیاها، گروهی از اختلالات خواب هستند که باعث حرکات و رفتارهای غیرطبیعی در هنگام خواب میشوند. آنها عبارتاند از:
۱٫ راه رفتن در خواب
۲٫حرف زدن در خواب
۳٫ناله کردن در خواب و یا جیغ زدن
۴٫کابوسهای شبانه
۵٫شبادراری
۶٫دندان قروچه یا فشردن فکها روی هم
در این مسیر بهتر است پروسه درمانی خود را طی کنید تا بتوایند شریط بهتری را تجربه کنید .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۶۸۵۸۹۵
خیلی ممنون از راهنماییتون